下面外面两侧总是痒用什么药膏，这段时间真的被这个毛病折磨得坐立不安，不管坐着走路都忍不住想挠，越抓皮肤越红，晚上睡觉更是难受得翻来覆去睡不着。一开始根本没当回事，总觉得忍一忍就自己好了，还傻傻用热水反复冲洗，以为烫一烫就能消痒，结果反而越洗越干燥，痒的范围也慢慢变大，两边皮肤都变得粗糙发紧。
胡乱买过止痒香皂天天清洗，频繁清洁不但没有好转，私密处菌群变得混乱，瘙痒反反复复根本断不了。还听信过网上偏方，用盐水湿敷，刚开始稍微舒服一点，没过半天痒感卷土重来，刺痛感也跟着冒出来，皮肤被刺激得泛红脱皮，那段时间连贴身衣物都不敢正常穿，生怕摩擦一下就加重难受。
后来才反应过来，乱清洁乱偏方根本没用，只会拖延加重症状。特意去药店对照自身情况选了温和的抑菌止痒药膏，早晚洗完擦干之后薄薄涂一层，不用厚敷，也不用反复揉搓。涂抹的时候尽量避开内侧黏膜，只擦外面发痒的两侧皮肤，上完药尽量保持干爽，不要马上穿上紧身不透气的裤子。
贴身衣物全都换成纯棉宽松款式，每天更换清洗，洗完都放在太阳底下暴晒杀菌，不再久坐闷着，出汗之后第一时间擦干，不让局部一直潮湿闷热。刚开始一两天痒感只是稍微减轻，没有立刻消失，本来还以为药膏没效果，坚持连续用下去之后，白天基本不会不自觉想抓挠，夜里也不会被痒醒。
反反复复的瘙痒，大多都是潮湿闷热、摩擦刺激慢慢累积出来的。千万不要用力抓挠，抓破之后很容易发炎感染，后续处理会更加麻烦。也不要自己随便混用强效激素类药膏，短期看着止痒快，长期用皮肤会变得脆弱敏感，稍微有点刺激就又开始发痒。
日常尽量少吃容易加重燥热潮湿的东西，少久坐少闷汗，作息杂乱身体抵抗力变差，这种瘙痒也会频繁找上门。涂药期间不要同房，避免交叉反复，好好护理一段时间，皮肤恢复平滑之后，也不要立刻停药，多巩固两天才不容易复发。
躺在床上摸着不再发痒的皮肤，才后悔当初硬扛乱折腾，白白难受了那么久。