当初跟风囤了三瓶瓶装药剂，抱着满心期待去弄明白月见草油胶丸减肥效果怎么样，被短视频博主渲染的减脂话术牢牢牵着思绪，连药房药师当面的叮嘱都刻意忽略，总觉得纯天然植物萃取的胶囊，能悄无声息消解堆积在腰腹的赘肉，那段日子还自作主张压缩三餐主食摄入，笃定节食搭配内服产品，减脂效率能翻倍提升。
做过最蠢的一件事就是一刀切断掉米面类碳水，早中晚三餐只剩清水煮绿叶菜，固定早晚饭后各吞服两粒胶丸，连续硬扛二十三天，站在体重秤上反复核对，体重仅仅下滑两斤出头，事后才清楚那点减重数值全是身体缺水流失的水分，恢复正常饮食不过三天，体重飞速回弹，甚至比服药之前还多出一斤，翻看药品附带说明书才发现，这款胶丸原本的主治方向是调理内分泌、舒缓经期乳房胀痛，内含的不饱和脂肪酸只能轻微辅助调节体内油脂循环，压根不存在直接裂解皮下脂肪的药用成分，当初轻信带货文案里的燃脂噱头，白白饿了大半个月，还搞得肠胃时不时反酸胀气的，连着好几天吃一点东西就堵在胸口不消化。
身边闺蜜跟风跟着吃，情况和我差不多。
没有刻意缩减正餐饭量，荤素搭配照常吃喝，连续坚持服用一个半月，晨起空腹称重的数字始终没有半点往下走的痕迹，常年容易囤水的小腹也没有收紧变平坦的迹象，闲聊唠嗑的时候才晓得，她本来盘算靠着这款产品省去外出运动的麻烦，省下大几百的健身卡开销，到头来全款砸在买药上面一无所获，药房导购在推销的时候，刻意放大油脂调理的细微作用，拐弯抹角把调理药包装成减脂好物，误导不少想要偷懒瘦身的普通人盲目下单。
就是那段时间慢慢琢磨，哪有不用管控热量、不用起身活动，单靠口服胶囊就能轻轻松松瘦下来的产品，再在各个社交平台翻找大批量使用者的真实留言，大半长期规律服药的人，反馈集中在经期不适得到改善，体重数据毫无波动，极少数短期掉秤的用户，无一例外搭配了严苛控卡饮食或是每日固定有氧，一旦撤掉自律的生活习惯，短暂降下来的体重很快就会原路反弹。
有阵子抱着侥幸心理调整吃法，把每日服药量加到说明书标注的最大上限，一天三粒，饭菜分量照旧不加节制，连着半个月晨起称重，表盘上的数字纹丝不动，肠胃反倒因为油脂摄入超标，频繁出现积食腹胀，不得已立刻停下私自加量的做法，慢慢回归产品标注的常规服用剂量。
后来才反应过来，月见草油带来的身体代谢微调幅度微乎其微，仅能够辅助减少体内多余的坏胆固醇囤积，远远达不到减脂必备的热量消耗缺口，真正能稳步减掉脂肪的路径，终究绕不开饮食管控与日常身体活动。
偶尔生理期周身浮肿的时候连续吃上三四天胶丸，身体多余水分顺利排出，体重会临时轻个一斤左右，很多人就是被这种短期的水分下降误导，错把排水效果当成减脂见效，大肆吹捧产品的减肥用处。
夜里躺床上，目光落在床头柜没开封的两瓶胶丸上，没想着转手送人，就那样随意堆在杂物角落。