前几天来月经，腰又酸又胀，整个人都没精神，脑子一热就找了个按摩店，想着按按能缓解一下，结果按完差点后悔死，也才真正弄明白月经来了按摩会怎么样。
我一开始没跟按摩师说自己来月经，就说腰特别酸，想重点按按腰骶部。她一开始按我就觉得不对劲，力道稍微重点，我就觉得小腹一阵坠痛，还伴随着一点点刺痛，当时就有点慌了。
我赶紧让她停，跟她说我来月经了，她当时就说我太粗心了，经期腰骶部是绝对不能乱按的。她说腰骶部离子宫太近，一按就容易刺激子宫收缩，本来我经量就不算少，按完那半天，经量明显变多了，还多了好多血块，整个人都更虚了，坐着都觉得累。
肩颈轻柔按倒是没什么问题
后来按摩师说，也不是所有部位都不能按，像肩颈这些远离盆腔的地方，轻柔按一按还是可以的。我就让她帮我轻揉了一下肩颈，力度放得特别轻，就只是揉一揉肌肉，没敢点穴也没敢重按。
别说，这么轻轻按完，肩颈的酸痛还真缓解了不少，整个人也舒展了一点，也没有出现小腹不舒服或者经量变多的情况。就是得全程盯着，让她别加力，稍微重点我就赶紧提醒，生怕再出问题。
还有一次，我自己在家没事，想着揉一揉小腿，因为经期总觉得小腿发沉，就轻轻揉了几分钟，没敢用力，也没按什么穴位，就只是简单放松一下，倒是没什么不好的反应，反而觉得小腿轻快了一点。
腹部按摩真的要避开
我闺蜜之前也犯过傻，来月经的时候小腹胀，听别人说揉肚子能缓解，就自己顺时针揉了半天，结果越揉越疼，经量也变多了，还闹了好几天肚子不舒服。
后来我们问了做妇科的朋友，才知道经期腹部尤其是脐下那块，是绝对不能揉的，那是子宫的位置，外力按压会干扰宫腔压力，还可能导致经血逆流，想想都有点后怕。我闺蜜说，当时揉完不仅小腹胀痛没缓解，还多了点腰酸，那种感觉真的太难受了，再也不敢乱揉了。
还有一次我尝试着轻轻按了一下足底，没敢按那些说是和生殖相关的反射区，就只是按了按脚后跟和脚掌，力度特别轻，倒是没什么不适，就是也没什么特别的缓解效果，可能是力度太轻了，也可能是足底确实不适合经期按。
我发现每个人的体质好像也不一样，我表姐来月经的时候，偶尔会让家里人轻揉一下肩颈和手臂，一点事都没有，还能缓解经期的疲劳。但我就不行，稍微不注意力度，就会觉得小腹不舒服。
还有那种本身就有严重痛经或者经量特别多的，真的别想着按摩了，我同事就是痛经特别厉害，有一次经期去按摩肩颈，虽然力度很轻，但还是诱发了更严重的痛经，疼得直冒冷汗，最后还是吃了止痛药才缓解。
现在我也算摸清了，月经来了按摩会怎么样，完全看按摩的部位和力度，腰骶部、腹部绝对不能碰，肩颈、四肢这些远离盆腔的地方，只能轻柔按，还得看自己的体质，不舒服就赶紧停。
反正我是再也不敢经期乱按摩了，尤其是腰骶部，那次的教训真的太深刻了，本来经期就不舒服，再因为按摩添乱，真的太得不偿失了。大家也别像我一样粗心，经期按摩一定要多注意，别瞎按，不然真的会后悔。