以前我总记不住自己的月经周期，每次都被突然到来的月经搞得手忙脚乱，要么就是提前囤了卫生巾放好久用不上，要么就是临时找不到，特别尴尬。后来慢慢摸索，才发现身体其实早就会给信号，慢慢总结下来，就知道怎么样知道月经快来了，也再也没出过岔子。
最先有感觉的，一般是乳房。不是那种明显的疼，就是莫名的胀胀的，有时候穿紧身一点的内衣，稍微碰到就觉得不舒服，连抬手梳头发都觉得牵扯着胀。以前我还以为是自己乳腺有问题，特意去问过医生，才知道这是月经来之前的正常反应，说是激素变化导致的，等月经来了，这种胀痛感就会慢慢消下去。
小腹的细微变化很明显
除了乳房，小腹也会有反应。不是痛经那种剧烈的疼，就是隐隐的坠胀感，有时候还会觉得肚子胀胀的，像吃多了不消化一样，总想排气又排不出来，特别难受。我闺蜜说她会有轻微的腰酸，我倒是还好，就是小腹的坠胀感很明显，尤其是下午或者晚上，坐着不动的时候更突出，站起来走两步能稍微缓解一点。
还有情绪，真的太反常了。平时我算是脾气比较好的人，可月经快来的那几天，一点小事就能让我烦躁到不行。我妈多说两句我就想顶嘴，男朋友晚回几分钟消息，我就忍不住胡思乱想，有时候还会莫名低落，看着手机里的视频突然就想哭，过后又觉得自己特别矫情，其实这都是激素在搞鬼，也不是我故意要发脾气。
皮肤也会跟着捣乱。平时我皮肤还算稳定，很少长痘，可月经快来的前几天，下巴和额头就会冒出几个小痘痘，不是那种大脓包，就是小小的红痘痘，摸起来有点疼，也消得慢。有时候还会觉得皮肤出油变多，早上起来脸油腻腻的，连化妆都容易卡粉，特别影响心情。
一些容易被忽略的小细节
还有些小细节，不仔细观察根本发现不了。比如白带，会比平时多一点，质地也会变得稍微稀薄一点，颜色是透明或者乳白色的，没有异味，这也是身体在提醒你，月经快要来了。我也是后来才注意到这个变化，以前根本没在意过。
另外就是容易疲劳，明明前一天晚上睡得挺早，第二天起来还是觉得没精神，浑身乏力，不想动，连上班都提不起劲，就想躺着。有时候还会觉得头晕晕的，注意力也不集中，做事情总容易出错，一开始还以为是没休息好，后来发现，每次出现这种情况，再过几天月经就来了。
我还发现，每个人的反应都不一样。我闺蜜月经快来的时候，特别能吃，尤其是喜欢吃甜食，蛋糕、饼干能吃好多，而我反而没什么胃口，有时候还会觉得有点恶心。还有的朋友会出现轻微的水肿，早上起来眼睛肿肿的，手脚也有点胀，体重好像也比平时重一点，这些都是正常的。
以前我总靠记日期来判断，可有时候熬夜、压力大，月经就会推迟，光记日期根本不准。后来慢慢熟悉了自己身体的这些信号，结合着日期，就再也没判断错过。其实不用刻意去记什么复杂的方法，只要多留意自己的身体变化，慢慢就会知道怎么样知道月经快来了，提前做好准备，就不会再像以前那样手忙脚乱，也能更好地照顾好自己。