之前我家孩子总挑食，吃饭磨磨蹭蹭，我听身边宝妈说可能是缺锌，就急着去药店买了补锌口服液，还天天给孩子加量喝，想着补得快一点，能让孩子多吃饭。
喝了差不多一个月吧，没见孩子食欲变好，反而开始频繁呕吐，有时候吃点东西就吐，还拉肚子，一天要拉好几次，精神也蔫蔫的。我一开始以为是孩子着凉了，给孩子喝了益生菌也不管用，越看越着急，赶紧带孩子去了儿科。
孩子锌补多了，肠胃先遭罪
医生问了我给孩子补锌的情况，又看了孩子的症状，说大概率是锌补多了，刺激肠胃了。我当时还挺懵的，只知道缺锌不好，没想到补多了也会出问题。
医生说，锌补多了会直接刺激肠胃黏膜，孩子就会恶心呕吐、拉肚子，严重的还可能闹胃溃疡。我家孩子那几天就总说肚子不舒服，揉着肚子喊疼，看着就心疼，早知道就不瞎给孩子加量了，太后悔了。
而且那段时间，孩子嘴巴也出问题了，嘴角干裂，还总说舌头疼，连吃饭都不敢张大嘴。后来才知道，这也是锌补多了的影响，打乱了维生素A的代谢，才会出现这些皮肤和黏膜的问题。
免疫力没提升，反而变弱了
我一开始给孩子补锌，就是想着能提高免疫力，让孩子少生病。结果倒好，补多了之后，孩子反而频繁感冒，稍微吹点风就流鼻涕、咳嗽，扁桃体也总发炎，比之前还爱生病。
医生解释说，锌补多了会影响铜和铁的吸收，这两种元素都是维持免疫力的关键，缺了它们，孩子的抵抗力自然就降下来了。那段时间我天天带着孩子去医院，又是吃药又是雾化，孩子遭罪，我也跟着熬，真的太无奈了。
还有一次，孩子身上起了好多小红疹，特别痒，孩子总忍不住抓，抓得身上都是小红印。我以为是过敏，给孩子涂了抗过敏的药膏，一点效果都没有，后来才知道，这也是锌过量导致的代谢紊乱引起的。
精神状态也变得不对劲
之前我家孩子特别活泼，每天都蹦蹦跳跳的，话也多。但锌补多了之后，孩子变得无精打采，每天都昏昏欲睡，喊他好几声都没反应，注意力也不集中，连平时喜欢看的动画片都没心思看。
我当时特别担心，怕影响孩子的智力，医生说还好发现得早，停了补锌产品，再慢慢调理，就不会有太大问题。听了医生的话，我才稍微放心一点，赶紧把家里的补锌口服液都收起来了，再也不敢乱给孩子补了。
停了补锌之后，我按照医生的建议，给孩子多喝温水，饮食也以清淡为主，多吃点瘦肉、鱼类这些天然含锌的食物，不刻意额外补充。过了差不多半个月，孩子的呕吐、腹泻症状就缓解了，精神也慢慢好了起来，不再总昏昏欲睡，嘴角的裂口也愈合了。
身边还有个宝妈，她家孩子也是补锌补多了，出现了性早熟的迹象，去医院检查，医生说就是锌过量干扰了身体的激素分泌，真的太吓人了。
现在我算是明白了，给孩子补锌真的不能盲目，不是补得越多越好，一不小心就会伤害孩子的身体，大家一定要吸取我的教训，别再犯和我一样的错，好好了解孩子锌补多了会怎么样，避免盲目补充。