坚持吃钙片调理身体的那段日子，心里总在琢磨吃完钙片多久可以喝茶，平日里茶不离手，钙片吃完就想端杯，一开始完全没节制，钙片刚咽下去，滚烫的茶水就跟着进了肚子，连着十几天都是这样的状态，腹部偶尔会隐隐的发闷，整个人也提不起精神，可始终没把这两种行为联系到一块，反正就觉得都是入口的东西，凑在一起也不会闹出什么问题，照旧该吃吃该喝喝，半点没放在心上。
有熟人随口提醒，茶叶会影响钙质吸收。
起初压根不信这些说法，还听了旁人随口传的法子，说多喝浓茶就能抵消钙片受影响的问题，抱着试一试的心态，特意选了浓度很高的茶叶冲泡，连着两天都这么搭配，结果状况变得更糟，肚子闷胀的感觉频繁出现，原本吃钙片是想缓解日常腿脚发软的情况，在这么折腾之后，发软的症状一点都没减轻，反而浑身发懒，连做事都提不起劲头，现在回头看，当时盲目听信偏方乱搭配饮品，实在是糊涂的很。
之后开始刻意错开两者食用的时间，却从来没有定下固定的时长，有时候忙着手头的事，不知不觉就等了许久，闲下来的时候，又忍不住很快拿起茶杯，断断续续调整了好一阵子，始终找不到一个稳妥的节奏，心里也一直悬着，不知道到底要留出多少时间才算合适。
试着缩短间隔，只等半小时就饮茶。
掐着时间等满半小时再端起茶杯，当天身体确实没有出现明显的闷胀感，当下还以为这样就没问题了，可接连观察了一周左右就能发现，长期下来补钙的效果并不理想，后来和身边同样在吃钙片的人闲聊才知晓，茶叶当中含有的部分物质容易和摄入的钙发生结合，就算间隔了半小时，也只是缓解了肠胃不适，依旧会阻碍身体对钙的吸收，只是表面上看不出异常，内里的作用还是大打折扣。
后来才反应过来，不能只盯着肠胃有没有不舒服，吸收效果才是更该在意的点，于是慢慢改变习惯，不再凭着一时的想法随意安排，每次吃完钙片之后，都会把茶杯放到一旁，起身做点零碎的小事来消磨时间，刻意不去碰茶水。
慢慢摸索之后，固定成吃完钙片等上一小时再喝茶，不管是清淡的花茶还是日常喝的绿茶，都按着这个时间来执行，这么坚持了挺长时间，肠胃再也没有出现过之前那种闷胀难受的情况，身体状态也慢慢稳定下来，不用再反复纠结两者能不能挨着吃，日常作息也变得省心不少。
临睡前整理桌面，把钙片瓶和喝茶的杯子分开放到了不同位置。