前阵子连着一周连绵阴雨，夜间睡觉总习惯性留半扇窗户通风，冷风顺着窗缝往床头钻，睡醒没多久喉咙就堵胀，连着好几天反复咳嗽嗓子有痰是怎么回事，起初只笼统归成上火燥热，随手抓抽屉里囤的润喉含片不停含服，黏在咽喉处得痰液不上不下，用力咳的时候胸腔阵阵发紧，总觉得多灌热水就能慢慢化掉淤积的痰，完全没留意气温变化才是诱因，身边人随口一句上火的说法，就轻易牵着自己错了调理方向。
楼下沿街的药店导购推荐了一款口服消炎药，当场掏钱带走。
抱着吃药就能快速掐断咳嗽的念头，没仔细看药品说明书上的适用症状，连续三天三餐过后准时服药，原本清稀发白的痰液慢慢转成深黄色，黏稠度大幅上涨，咳嗽发作的间隔越来越短，多说几句话喉咙就发哑发堵，就连小口喝水都没法冲刷附着在气道的痰，后来下楼买菜碰到同住一栋楼的邻居，这人一周前和我出现一模一样的身体表现，人家既没乱吃消炎药也没天天含润喉糖，只是出门围上薄丝巾护住脖子，夜里关严所有窗户避开冷风侵袭，没依靠任何药剂，十来天痰量自行变少，那时候才幡然醒悟，不分缘由盲目服用消炎药品是实打实的蠢事，明明只是黏膜受冷应激分泌黏液，硬生生靠药物打乱呼吸道自身的排痰节奏，反倒让分泌物堆积得越来越多，后续难受的日子凭空多出大半。
原先根深蒂固的想法就是，只要咳嗽带痰，体内必然滋生了炎症病菌，用药消炎是唯一出路，这个片面认知跟着身边人的闲谈扎根很久，但凡呼吸道不舒服，第一反应永远是找各类药剂，压根不会从周遭环境、穿衣保暖这些细碎地方找缘由。
在低温气流持续冲刷咽喉内壁之后，气道表层的黏膜会启动自我保护机制，额外分泌黏液阻隔冷空气伤害，大量黏液堆积聚合，就是能明显感受到的痰，频繁咳嗽本是身体自主排浊的表现，再靠消炎药强行压制黏膜代谢，分泌物没办法顺着咳嗽排出体外，滞留在气管咽喉位置，不适症状只会持续加重。
其实还跟风熬了冰糖雪梨水，雪梨切块之后冰糖放的过量，满满一锅甜腻汤水，喝完没过半小时，喉咙里的痰黏糊感直接翻倍，本来指望食疗舒缓不适，没把控糖分配比反倒反向添乱。
逐步停掉手边所有含片和消炎药片，白天外出随身带着薄围巾，有风就裹住脖颈，入夜睡觉紧闭全屋门窗，杜绝冷风持续侵入，平日里只喝常温白开水，不再添加蜂蜜冰糖这类甜味辅料，没有额外做别的调理动作，四天过后，不自觉咳痰的频次慢慢回落，喉咙堵着异物的酸胀感一天天减轻。
之前认定痰液生成离不开细菌感染，折腾这么久才摸清，落在自己身上的这轮咳痰，从头到尾只是物理受凉带来的生理性反应，不存在病菌引发的炎症，自然用不着抗菌类药物介入医治。
隔天早起，把剩余没拆封的消炎药全数整理妥当，收进储物间最内侧的柜子。