孕妇上火的症状有哪些|口鼻发干便秘口疮是直观辨别表现

陪着家里怀二胎的弟妹熬过小半个孕期，日常零碎的不舒服堆在一块，慢慢摸清孕妇上火的症状有哪些，起初总把孕期正常妊娠反应和上火搅在一块，白白耽搁不少调理的时机，身边老一辈随口念叨的法子，没细想就照搬，到头来反倒添了新难受。

最先显露出来的是口腔方面的异样，晨起张嘴就能闻到浓重的口气，腮帮子内侧接连冒出两三处口疮，吃饭碰着咸辣温热的饭菜就钻心地疼，平日里爱吃的瓜果只能挑微凉的种类抿几口，就连喝水都下意识避开温度偏高的热水，那段日子三餐食量骤降，整个人没精神，最开始误以为是孕期孕吐引发的胃口变差，还想着多炖煮滋补的肉汤补身子，一锅又一锅的温补汤品接连上桌，连着喝了四天之后，口疮非但没有好转，牙龈还开始一阵阵发胀，偶尔刷牙会混着血丝，胀的连咬合饭菜都费劲，这时才隐约察觉调理的方向完全错了，白白靠着油腻食补加重了体内积热，浪费了好几天缓和身体的时间。

舌苔厚厚覆了一层黄腻的垢。

然后是排泄上的反常，从前排便还算规律，上火那段日子三四天才去一次厕所，蹲很久也排不顺畅，小腹闷闷的发胀，不敢用力屏气，怕牵动腹腔影响腹中胎儿，街坊阿姨说桂圆煮水能润肠降火，没查证就在街边杂货铺再买了一大袋干桂圆，天天加水熬煮让弟妹当茶水喝，现在回头看，这就是最不该做的蠢事，温热食材入体之后，便秘的情况直接恶化，原本三天一次变成五六天才有便意。

睡眠也跟着受牵连，夜里躺床上翻来覆去静不下来，明明身体疲累，脑子却格外清醒，频繁口干醒过来，总要起身喝好几次凉水，屋内明明温度适中，睡着后总莫名出虚汗，脖颈后背黏糊糊的，枕边时常留着水渍，白天坐着歇着也容易莫名心烦，一点细碎琐事就能憋出闷气，动不动就皱着眉头发呆，家里人起初只觉得是孕期激素波动带来的脾气变差，完全没往上火上面联想，还总劝着放宽心态，起不到半点实际用处。

五官的不适还蔓延到咽喉和眼部，喉咙整日干痒，时不时干咳几声，没有感冒流涕的附带症状，眼角每天积攒不少黄稠的眼屎，睡醒之后眼皮黏连在一起，得蘸温水慢慢擦拭才能睁开，出门吹一点热风，眼睛就酸涩发涨，频繁眨眼缓解难受，那段时间很少出门走动，大半时间窝在屋内卧床静养，连带日常简单的家务都搁置下来。

其实体表也藏着细微信号，脸颊时不时冒出红肿的小痘痘，集中在下巴和鼻翼两侧，孕期不敢随便涂抹外用软膏，只能任由疙瘩红肿破皮，碰着衣物摩擦就刺痛，手脚掌心摸着总比常人偏烫，哪怕待在阴凉的房间里，手心脚心也持续发热，总想要贴着冰凉的墙面降温，旁人摸着手背都能明显察觉到温差。

后来才反应过来，停掉所有温补食材和桂圆汤水，每日换成少量冬瓜、白萝卜炖煮清汤，少油少盐，不用额外添加滋补药材，连续调养一周，各类不舒服的体感才一点点往下消减，没有用复杂的食疗方子，就靠着清淡饮食慢慢稳住状态，没再胡乱尝试旁人传来的各类偏方。

那天收拾橱柜，看见剩下大半袋没吃完的干桂圆，随手塞进储物柜子深处。