之前总听身边人说番茄红素对男性好，尤其是经常久坐、熬夜的，我自己就是天天坐在办公室，偶尔还得应酬，时间长了总觉得身上发沉，晚上起夜也变频繁了，就想着买点番茄红素试试。
一开始在网上搜，翻来翻去看到了普丽普莱这个牌子，听说是进口的，就纠结普丽普莱番茄红素怎么样，怕买错了白花钱，也怕吃了没效果还伤身体，问了几个常年吃保健品的朋友，有人说这个牌子挺基础的，适合入门，我就先买了一瓶试试水。
拿到手的时候，看了下胶囊的样子，比我之前吃的其他保健品胶囊要小一点，这点还挺惊喜的，我平时吞咽胶囊总觉得卡喉咙，这个就不会，哪怕空腹吃也没什么异物感，后来才知道它是特意做了小体积设计，方便吞咽。
日常服用的小细节
我一开始是空腹吃，吃了几天没觉得胃里不舒服，后来听人说番茄红素是脂溶性的，随餐吃吸收率更好，就改成了每天晚饭的时候吃一粒，搭配着饭菜一起，也不用特意记时间，慢慢就养成习惯了。
胶囊是透明的，能看到里面的油状液体，闻着没什么奇怪的味道，不像有些保健品一股药味，吞下去也不会有残留的味道，这点我还挺满意的。就是有一次忘记吃了，第二天早上补吃的时候，空腹吃也没觉得刺激，肠胃敏感的人应该也能接受。
吃了大概一个多月吧，没觉得有什么特别明显的变化，当时还挺失望的，甚至想过放弃，朋友说这类养护品本来就见效慢，让我再坚持坚持，我就抱着试试看的心态继续吃。
坚持服用后的真实感受
又吃了两个多月，慢慢发现晚上起夜的次数少了，以前有时候一晚上要起来两三次，现在基本能一觉到天亮，这点真的挺意外的。而且平时久坐之后，腰腹部那种发沉的感觉也减轻了，不像以前坐久了就觉得不舒服，得起来活动好一会儿。
我还特意注意了一下，以前熬夜之后第二天会觉得浑身乏力，眼睛也干涩，现在偶尔熬夜，虽然还是会累，但比之前强多了，眼睛也没那么干涩了，查了一下才知道，番茄红素本身就有抗氧化的作用，能缓解这些小问题。
不过有一点要吐槽一下，它的配方比较简单，就只有番茄红素和一些基础的载体油，不像有些品牌会添加锯棕榈、维生素E这些协同的成分，所以要是想针对性改善前列腺方面的问题，可能效果就没那么明显，我身边有个朋友有轻度前列腺不适，吃这个就没什么感觉，后来换了带锯棕榈的就好多了。
还有就是它的包装，就是普通的塑料瓶，没有避光的设计，我一般都会放在柜子里，避免阳光直射，不然怕里面的成分变质，这点要是能改进一下就好了。
我现在已经吃了大半年了，整体感觉还不错，作为日常基础养护是完全够用的，尤其是像我这样只是想缓解久坐、熬夜带来的小不适，不想吃太复杂配方的人，还是很合适的。
身边也有朋友问我普丽普莱番茄红素怎么样，我都是如实说，它不是那种吃了就能立刻看到效果的，但坚持下来，一些小的身体不适确实能得到缓解，而且胶囊好吞咽、肠胃友好，价格也不算贵，作为入门级的番茄红素，还是值得试试的。