大姨妈来为什么不能吃芒果｜体质偏寒会加重经期淤痛

一直不信长辈随口说的忌口，直到实打实疼到蜷在床上，才弄懂大姨妈来为什么不能吃芒果，不是玄学忌口，是适配体质的真实体感差别。

上个月经期第二天，嘴馋到极致，楼下水果店买了一盒熟到流蜜的台农芒果，果肉软糯甜度很高，一口气吃了大半盒，完全没把经期忌口放在心上。之前刷短视频，好多博主都说经期吃芒果止血是谣言，随便吃没事，也就彻底放宽了心，这是踩坑之前听信网络偏方做的蠢事，觉得只要不吃冰饮，水果随便摄入都没问题。

吃完大概四十分钟，小腹开始发沉。

不是常规的痛经坠痛，是一股阴冷的闷痛感，从腰腹往四肢散，原本正常量的经血，直接变少变淡，颜色发暗，还裹着细碎的小血块。

之前经期痛，喝半杯温热红糖姜水，躺半小时就能缓过来。

这次照着老办法喝了姜水，裹厚被子捂汗，疼痛感半点没减轻，反而一阵阵反胃，小腹硬邦邦的，平躺侧卧怎么换姿势都难受，熬了整整三个小时，才慢慢缓解下来。

室友常年宫寒，经期从来碰芒果。

当天看着我难受，直白说她每回经期吃两口芒果，经血就会淤积排不畅，比普通痛经难熬数倍，身边体质燥热的女生，经期吃整颗芒果，身体毫无异样反应。

后来才反应过来，网传芒果止血是假话，真正影响身体的，是芒果本身偏寒凉的属性。

体质虚寒的女生，经期盆腔气血本就运行不畅，脾胃运化能力也变弱，摄入寒性芒果后，会直接收紧宫腔气血，血流变慢淤积成团，血块变多、痛经加重、经量骤减，燥热体质代谢快，少量食用根本不会有不适感。

之前犯过最傻的错，痛经后还想着再吃一小块芒果试试，觉得上次只是巧合，想推翻忌口说法。

又一次经期第三天，小口吃了两小块芒果，痛感来得更快，刚下肚十几分钟，腰侧就开始发酸，经血直接卡顿，彻底不敢再侥幸尝试。

没有万能忌口规则，只针对虚寒体质生效。

唯一能用的应对办法：经期但凡想吃芒果，虚寒体质一口都别碰，燥热体质最多吃一两小块，绝对不能空腹吃。

那天晚上疼累了，闭眼躺着，脑子里只剩剥开芒果时金黄黏手的果肉样子。