一加5装的是3300mAh不可拆卸电池，搭配的骁龙835处理器是10nm低功耗工艺，再加上AMOLED屏幕本身就比较省电，日常轻度用一天完全够，重度使用就得中途补电。它支持的Dash闪充挺实用，能快速回血，缓解没电的焦虑，续航表现和当时同级别旗舰差不多，具体看你怎么用、手机状态如何。
我身边好几个朋友还在坚持用一加5，我自己前两年也长期用这款机，对它的续航算是摸得比较透。说实话，它的续航没有什么特别惊艳的地方，也不算拉胯，就是那种“够用”的水平，不像现在的手机动不动就4000mAh以上大电池，它更多是靠闪充来补电池容量的不足，日常用着不算费心。
我平时用一加5，也就是通勤路上刷会儿新闻、回回微信，中午午休看个半小时左右的短视频，晚上下班回家躺沙发上刷会儿社交软件。这样下来，早上满电出门，到晚上睡前一般还能剩个20%上下，偶尔忘了充电，撑到睡前也没问题。这种轻度使用节奏，一天一充完全足够，不用总惦记着找充电口，对不怎么玩大型游戏的人来说，真的挺省心。
我有个朋友特别爱用一加5玩手游，他说平时玩一局主流的手游，耗电不算离谱，连续玩一两个小时，大概掉30%的电。但要是一下午都抱着玩，那肯定得中途充一次电。不过他也说，一加5玩游戏时不怎么发热，不像有些手机玩一会儿就烫得厉害，耗电还变快，这应该和骁龙835的功耗控制有关系，毕竟10nm工艺比上一代省点电，不会白白浪费电量。
还有个小细节可能很多人没注意到，一加5的氢OS系统特别简洁，没有那些乱七八糟的预装软件，后台也不会有太多冗余程序，这也能省不少电。我记得有一次，手机忘了关后台，放了一整晚，第二天早上起来一看，电量才掉了不到5%，这种待机耗电真的挺让人满意。但要是一直开着定位、蓝牙，待机耗电就会多一点，尤其是在信号不好的地方，手机会一直搜信号，耗电速度明显快很多。
说到一加5的Dash闪充，这真的是它的一大优势，能弥补电池容量不大的短板。和现在很多高电压快充不一样，它是大电流快充，充电的时候不怎么发热，而且亮着屏也能保持较快的充电速度，不用特意息屏等充电。我平时早上起床发现手机没电，洗漱的十几分钟，就能充到30%左右，足够上午应急用；要是充半小时，差不多能充到一半以上，赶时间的时候真的帮了不少忙。
这里提个小提醒，一加5毕竟是老机型了，用久了电池肯定会有损耗，续航也会比刚买的时候差一些。我身边有个朋友的一加5用了三年多，电池健康度都低于80%了，现在轻度使用也只能撑大半天，中午必须补一次电。其实这很正常，大多数手机用个两三年，电池都会衰减，要是觉得续航实在不够用，换一块原装电池，续航就能恢复不少。
还有几个小众的续航小技巧，可能很多用一加5的朋友不知道。比如它的屏幕可以调亮度和色温，平时把亮度调到适中，开自动亮度调节，能省不少电；氢OS自带的省电模式也挺实用，开启后会限制后台程序，降低屏幕亮度，电量不够的时候开着，能多撑一两个小时。另外，平时把不常用的推送通知关掉，减少手机频繁唤醒，也能延长续航。
其实说到底，一加5的续航放在现在看，确实不算突出，但在当时的旗舰里，也算是中等水平，完全能满足日常轻度到中度的使用需求。如果是重度使用的用户，可能需要一天两充，但好在闪充速度快，不用等太久就能充满，也不用太焦虑。要是还在用水加5，建议定期看看电池健康度，平时用的时候多注意点，要是电池衰减太厉害，及时换块原装电池，还能再用一段时间；要是想入手二手的，一定要检查下电池状态，别因为电池老化影响使用体验。