女人脾不好的症状有哪些｜脸色发黄还总莫名发胀

前阵子摸不透自己浑身发沉的根源，翻了好多养生短视频才琢磨明白女人脾不好的症状有哪些，那段时间瞎买祛湿冲剂乱喝，反倒把原本清淡的胃口彻底搞垮，连喝三天粥都觉得肚子堵得慌。那段日子上班坐满半小时就会下意识蜷起腰，工位抽屉常年塞着暖水袋，明明没吃多少重油重糖的东西，小腹却总是鼓鼓的，同事总打趣是不是偷偷囤了零食，只有自己清楚这是脾胃运化跟不上带来的坠胀感。

晨起刷牙总觉得嘴里黏糊糊的，吐出来的口水带着一层白腻的泡沫，舌苔扒开镜子看厚得发白发黄，喝再多温水也压不住嘴里发甜的怪味。从前逛菜市场能盯着红烧排骨多看两眼，那段时间看见油腻菜品只觉得反胃，哪怕是蒸蛋羹这类软嫩食物，吃小半碗就会反酸，午饭过后靠在办公椅上，眼皮会不受控制地往下沉，困意涌上来怎么掐自己都没法清醒，下午的报表常常看错数字。

经期前后的不适感会成倍放大，腰腹发酸发软，双腿像灌了铅一样抬不动，下班走路回家短短一公里都要中途停下歇两次。原本规律的大便变得黏腻，冲马桶的时候总会挂住一圈粪便，反复冲水都清理不干净，起初只当是饮食重油，刻意戒掉奶茶油炸食品半个月，这种情况也没有半点好转。

后来才反应过来自己当初的蠢事，听信街坊阿姨说的生姜红枣大量泡水，连续一周天天两大杯，本想着暖一暖脾胃，结果上火冒了满嘴口腔溃疡，夜里躺在床上翻来覆去睡不着，脸颊还冒出成片的暗沉黄气，素颜出门被闺蜜追问是不是最近熬夜伤了气色。整张脸没有半点透亮感，眼下的暗沉纹路越来越重，哪怕涂遮瑕膏也遮不住从皮肤底层透出来的蜡黄，就连手脚常年冰凉，夏天开空调待半小时，指尖就会泛出青白色。

身上还总冒出散不去的浮肿，早上睡醒眼皮肿成单眼皮，按压小腿前侧，松开之后会留下很深的凹陷，半天都没法回弹。平日里稍微多说几句话就容易浑身乏力，做家务擦完客厅地板，靠在沙发上缓十几分钟都缓不过来，说话声音也慢慢变得绵软，很少再有从前利落洪亮的语气。

换季的时候食欲会变得格外奇怪，明明空腹的时候肚子空空发慌，可刚端起饭碗就失去进食的欲望，手边常备的山楂片、陈皮糖也只能短暂缓解一点闷胀，没办法从根源消解浑身的不适感。梳头的时候掉发数量肉眼可见变多，浴室地漏堆积的发丝越来越厚，发尾干枯分叉，就算定期去理发店做护理，发根也依旧软塌没有蓬松感。

下班顺路去社区中医馆搭脉，大夫几句话点透所有不对劲的根源，从前自己胡乱喝热性茶饮的做法完全错了，脾虚本就湿气堆积，大量温补食材只会加重体内淤堵。回家之后停掉所有自制养生茶饮，三餐只吃蒸煮的温和食材，每日傍晚抽十分钟慢走，半个月之后晨起的口黏感慢慢消散，小腹坠胀的情况也轻了不少。

夜里洗漱完对着镜子打量脸颊，蜡黄的肤色慢慢透出一点透亮，晨起小腿按压的凹陷消散得更快，下班走完整条街道也不会频繁觉得腿脚沉重。抬手梳理头发时，掉落的发丝数量明显减少，只是想起之前盲目喝生姜水熬出满嘴溃疡的那段日子，心底还是憋着一阵说不清的烦闷。