上个月蹲在卫生间盯着干净的卫生巾发呆的时候，整个人都懵了，满脑子只剩减肥期间不来大姨妈怎么办这一个念头，连手机后台挂着的减脂操直播都忘了关，声音嗡嗡的在耳边飘着。其实之前也推迟过，但最多也就一周，这次足足四十天没动静，说不慌是假的，但又抱着点侥幸，觉得说不定明天就来了。
一开始没当回事，总觉得就是推迟个十天半个月，网上说的宫寒嘛，煮了红糖姜茶连喝了一周，辣的嗓子眼发紧也没见动静。那段时间减脂餐还吃得更素了，早餐只啃半根玉米，午餐水煮菜配一拳糙米，晚上就吃个小番茄，还额外加了每天四十分钟的跳绳，就怕这几天没运动体重反弹。反正就是硬扛，既不肯多吃一口饭，也不肯去医院看，总觉得是小事，等减肥平稳了自然就恢复了。就这么拖了快五十天，腰是细了两厘米，脸也黄得像放了三天的橘子，连爬三楼都喘得不行。
后来差点晕在公司茶水间。
后来才反应过来根本不是什么宫寒，趁着午休挂了妇科号抽了三管血，医生拿着报告单问是不是在节食减肥，语气平淡得像在问今天吃了什么。体脂率掉得太快，雌激素合成不够，身体自动把非必要的生理功能停了，就是饿出来的问题。当时坐在诊室椅子上，手里攥着皱巴巴的缴费单，觉得又好笑又离谱，辛辛苦苦减了三个月，秤上的数字没掉多少，先把姨妈减没了。
没开什么乱七八糟的药，医生就让先把饭吃回去，每天保证吃够主食，加一点坚果和全脂牛奶，跳绳先停了，平时散散步就行。也没说要吃补剂，就是正常吃饭，把营养补回来，等体脂回到正常水平自然就好了。
回来当天中午就点了一份带皮的鸡腿饭，米饭全吃完了，连菜里的汤汁都拌了饭，嚼的时候鼻子有点酸，好像饿了三个月才第一次正经吃饭。之后每天早上都喝一杯全脂牛奶加一勺花生酱，中午正常吃一荤一素加一拳米饭，下午加餐吃三颗核桃，晚上也不啃生番茄了，煮点青菜加一小块红薯，跳绳彻底停了，换成每天晚饭后慢悠悠走二十分钟。
头一周体重涨了两斤，盯着电子秤的数字差点又想回去节食，咬咬牙忍住了，毕竟比起掉秤，身体出问题更麻烦。那段时间也不敢天天测体重，就怕看着数字上涨心态崩，把秤塞到了衣柜最里面，眼不见为净。
大概调整到第二十三天的时候，早上起来发现内裤上有褐色的分泌物，当时坐在床边愣了好半天，差点跳起来去跟闺蜜发消息报喜。量不多，颜色也偏暗，但总算是来了，悬了快两个月的心终于落了一半。
昨天晚上躺床上刷手机，刷到之前存的超低卡减脂餐教程，手指划过去的时候没半点犹豫，翻个身就睡了，睡前最后想的是明天早上要多加一勺花生酱。