说真的，我以前真的太傻了，为了追求所谓的快速瘦身，居然脑子一热，想着不吃饭，现在回想起来，真的是拿自己的身体开玩笑，那种滋味，这辈子都不想再体会第二次。
刚开始的时候，我还挺有信心的，觉得不就是不吃饭吗，忍一忍就过去了，毕竟身边也有人说，饿几天没事，还能排毒。第一天不吃饭，我只是觉得有点饿，肚子空空的，偶尔会叫几声，那时候还嘴硬，觉得自己能坚持住，甚至还暗自窃喜，想着再过几天就能看到效果了。可到了晚上，就有点扛不住了，胃里一阵一阵的发慌，还伴随着轻微的绞痛，晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，脑子里全是各种好吃的，哪怕是一碗白粥，都觉得是人间美味。
我硬扛着过了第二天，这一天就明显不一样了。早上起来，头晕乎乎的，浑身没有一点力气，站起来的时候，眼前发黑，差点摔倒，只能扶着墙慢慢缓过来。而且脾气变得特别差，一点小事就想发火，我妈跟我说话，我都忍不住怼她，事后又特别后悔，可那时候就是控制不住自己的情绪。后来我才知道，人长期不吃饭会怎么样，最先受影响的就是精神状态，整个人都会变得萎靡不振，还特别容易烦躁。
到了第三天，我实在是扛不住了，不仅头晕得更厉害，而且胃里的绞痛越来越频繁，甚至开始恶心、反酸，喝水都觉得不舒服。我妈看着我脸色苍白，硬拉着我去了医院，医生一检查，说我是低血糖、胃黏膜受损，还说再这样下去，后果不堪设想。那一刻我才真正意识到，人长期不吃饭会怎么样，根本不是什么排毒瘦身，而是在透支自己的身体，拿健康当赌注。
从医院回来，我就开始慢慢恢复吃饭，可刚开始的时候，根本吃不下多少，吃一点点就觉得胃胀、难受，而且消化也变得特别差，哪怕是吃一碗软烂的面条，都要消化好长时间。医生说，这就是长期不吃饭导致的肠胃功能紊乱，需要慢慢调理，不是一天两天就能恢复的。那段时间，我每天都只能吃一些清淡、易消化的食物，不敢吃辛辣、油腻的东西，哪怕再想吃，也只能忍着。
还有一件事，我至今都记得很清楚，就是在我不吃饭的那几天，皮肤变得特别差，原本还算光滑的脸，变得蜡黄蜡黄的，还长了好多小痘痘，嘴唇也干裂起皮，整个人看起来老了好几岁。以前我总觉得，不吃饭能瘦，瘦了就好看，可那时候才发现，瘦下来的同时，身体也垮了，皮肤也毁了，这样的瘦，一点都不好看。
我身边还有一个朋友，跟我一样，为了瘦身不吃饭，结果比我更严重，直接晕倒在了公司，被送到医院抢救，医生说她是因为长期不吃饭，导致营养不良、贫血，还有轻微的器官损伤，住了好几天院才恢复过来。从那以后，我们俩再也不敢随便不吃饭了，也终于明白，人长期不吃饭会怎么样，从来都不是一件小事，它会一点点摧毁你的身体，让你付出惨痛的代价。
现在我每天都按时吃饭，不节食、不暴饮暴食，虽然没有快速瘦下来，但身体越来越健康，皮肤也慢慢恢复了以前的状态，整个人也变得有精神了。我想跟大家说，真的别再想着靠不吃饭来瘦身或者排毒了，那种方法真的太伤身体了。好好吃饭，好好照顾自己，才是最正确的选择，毕竟身体是自己的，一旦垮了，再多的后悔也没用。