居家带娃的日子里，常常会被琐事缠得分身乏术，不少人都会纠结一岁宝宝看电视看多久，最开始只觉得电视是省心的帮手，画面一亮，好动的小家伙立刻就安静下来，圆溜溜的眼睛牢牢锁在屏幕上，连身边递过来的小玩具都懒得伸手去碰，只顾着跟着画面里的图案晃动小手。
起初压根没设时间限制。
白天要打扫房间、清洗衣物，没法时时刻刻陪着孩子玩耍，就把软垫铺在电视前方的地面上，任由孩子坐在上面观看节目，电视一开就是三四十分钟，期间哪怕端来温水、辅食，孩子也只是匆匆吞咽几口，视线始终不肯离开屏幕。家里长辈也总说，小孩子多看些彩色画面能活络脑子，没必要管得太严苛，反正身边同龄的孩子都是这么过来的，那段时间也就顺着这份懒散，一直没有刻意去管控时长，偶尔发现孩子频繁眨眼睛，也只以为是风吹的缘故，完全没放在心上。
走亲戚的时候，见到另一个同月龄的孩子，对方家长一到时间就会关掉电视，带着孩子去户外走动或是摆弄积木。闲聊时随口聊起看电视这件事，对方只是简单提了句低龄孩子眼部发育还不成熟，长时间盯着闪烁的画面会加重负担，哪想到这番话也只是短暂提醒了自己，回到家之后，忙起来依旧会把电视打开，依旧任由孩子看上许久，实在抽不出多余精力去盯着计时。
后来还做过一件很糊涂的事，孩子闹情绪哭闹不止的时候，总想着用电视来安抚，甚至特意把孩子抱得离屏幕更近一些，还把画面亮度调高，觉得色彩越鲜艳孩子就越容易平复情绪，好几次孩子整个人都凑到电视跟前，就那样近距离盯着画面看上好久，现在回头想想，这样的做法真的很不妥当，纯粹是只顾着当下省心，完全忽略了孩子的状态。
折腾好久才搞明白，不能再继续这样随性下去了。
慢慢开始学着把控观看的节奏，不会再毫无节制地让电视一直播放，每次打开之后，就默默留意着时间，不会想着一口气放完整段节目。刚开始限制时长的时候，孩子会扭动身体闹小脾气，不愿意接受突然关掉屏幕的变化，这时就拿出绘本或是毛绒玩偶转移注意力，慢慢磨合下来，孩子也渐渐适应了这样的节奏，不会再因为停掉电视就大吵大闹。平日里也只会在处理家务、短暂腾不开身的空档打开电视，不会一整天断断续续反复播放。
单次观看就控制在十分钟以内。
把散落在一旁的玩具挨个收纳进收纳箱，抬手理了理耳边的碎发，转身走向厨房准备晚间的辅食。