喝中药期间吃了冰淇淋怎么办｜立刻喝足量温生姜水对冲寒气

本来谨遵医嘱忌口半个月，嘴馋没忍住，大热天喝中药期间吃了冰淇淋，当下心里直接慌了。

当天调理的是脾胃虚寒的方子，医生反复叮嘱生冷一口都不能碰，午休下楼便利店，看着冰柜里原味冰淇淋脑子一热，拆开直接吃完，吃完才猛地反应过来做错了事，胃里瞬间发凉发沉，中药白喝的焦虑一下子涌上来。

最先做的蠢事，就是硬扛着不适感躺床上捂肚子。

觉得只是一点点寒凉，身体自己就能代谢掉，不用特意补救，之前小贪一口凉饮都没事，就默认冰淇淋也无碍。硬生生扛了四十分钟，腹部隐隐开始胀气，原本喝中药好转的反酸感又回来了，后腰也发酸，整个人提不起精神，才明白这次生冷摄入量，远比小口凉水要刺激得多。

随手翻了就诊时医生留的微信，没敢直接打电话，打字问了情况。

医生没有苛责，只说了一件事，虚寒类中药最怕骤然冰寒入胃，直接抵消温补药力，不用乱吃药补救，也不用催吐折腾肠胃，当下最快的办法，就是煮浓一点的温生姜水小口慢喝。

没条件煮老姜水，就切了三片新鲜生姜，兑开水焖了八分钟，水温烫口但能下咽的程度，一杯接一杯慢慢喝。

不是大口猛灌，是抿着喝，让温热感顺着食道慢慢沉到胃里，大概喝下三百毫升生姜水后，胃里结块的冰凉感慢慢散开，紧绷发硬的小腹松弛下来，胀气的感觉慢慢消退，全程没有拉肚子，也没有腹痛加剧。

千万别听信身边人说的偏方补救。

闺蜜知道后，让我泡红糖薄荷水散寒，说薄荷解暑解寒很快，差点就冲了。后来才反应过来，薄荷本身性凉，本身脾胃受寒，再喝凉性茶饮，纯属二次伤身，这是我这次踩的第二个没用的坑，白白浪费十几分钟准备茶水，还好及时倒掉没喝。

当晚直接顺延了一小时喝下一剂中药。

平时固定晚七点服药，这次拖到八点，等体内冰淇淋寒气被生姜水打散大半，再正常服药，不给汤药温补功效造成对冲。服药之后依旧不吃任何凉食，就连常温水果都暂时停了，只吃温热软烂的面条、粥品，稳住脾胃状态。

第二天晨起，没有腹痛腹泻，舌苔也没有突然变厚发白，身体没有出现加重湿气、宫寒胃痛的副作用，药力也没有完全作废。

只是药力实打实减弱了一小半。

复诊把脉的时候，医生一眼看出脾胃寒气未尽，原本再喝三副就能停药，直接多加了一副药量。

最后悔的一件事：一时口馋，白白多喝了整整一副苦药。