之前整整大半个月，看着宝宝脸蛋总是蜡黄蜡黄的，没有一点小孩子该有的红润感，整个人看着蔫蔫的，我天天盯着小脸琢磨宝宝脸色不好是什么原因，一度慌得不行，怕是身体出了什么大问题。
最开始完全摸不着头脑，看着孩子精神还算可以，能玩能闹，就是脸色始终不对劲。听信了家里老人的偏方，说孩子脸色差是气血不足，要多补营养，天天熬浓稠的骨头汤、鸡汤，还逼着孩子吃不少鸡蛋黄，想着好好补一补就能恢复气色。
现在回头看，这就是最蠢的一个操作。完全搞错了方向，不仅没补回来，反而把孩子脾胃彻底堵实了。补了大概一周，宝宝不仅脸色更暗沉了，还开始出现积食的症状，晚上睡觉翻来覆去蹬被子，睡着后不停磨牙，晨起嘴巴里还有一股酸酸的腐臭味，吃饭也变得挑食厌食，一口饭能含半天不咽。
那段时间真的特别焦虑，看着孩子日渐憔悴的小脸，又自责又无奈。身边好多宝妈都说孩子脸色差大概率是缺微量元素，又跟风买了补锌补铁的营养品，每天按时喂孩子吃，折腾了好几天，脸色依旧没有半点好转，白白浪费了时间和钱，还让孩子吃了不少没必要的补品。
后来才反应过来，小孩子的脾胃本来就娇嫩脆弱，根本扛不住过度滋补。之前一味进补的行为，让食物堆积在肠胃里消化不掉，脾胃长期处于超负荷工作的状态，气血运化跟不上，养分输送不到面部，才会出现脸色发黄、发暗、没有光泽的情况，这根本不是缺营养，反而是营养过剩、积食脾虚闹的。
慢慢调整饮食之后，变化肉眼可见。停掉了所有油腻滋补的汤水和各类营养品，一日三餐全部换成清淡软烂的食物，小米粥、山药泥、软烂面条轮换着吃，每餐只吃七分饱，坚决不追喂、不哄喂，杜绝积食加重。
平时也不再让孩子吃完就躺着，白天空闲的时候，带着孩子多走动玩耍，帮助肠胃蠕动。晚上睡前会轻轻揉一揉孩子的小肚子，动作放得很轻柔，促进消化代谢，帮脾胃减负。
大概坚持了十天左右，最先变好的是孩子的食欲，吃饭不再拖沓抗拒，嘴里的酸臭味彻底消失，睡觉也安稳了很多。再过几天，原本蜡黄暗沉的小脸，慢慢透出了淡淡的红润，是小孩子特有的通透气色。
身边还有不少宝妈一看到孩子脸色不好，就想着吃药进补、查各种复杂病因，其实低龄宝宝大部分脸色差的问题，都出在日常饮食和脾胃养护上。
不用瞎焦虑，也不用乱进补，越补越虚是真的。
我最后悔的，就是一开始盲目给孩子大补，白白折腾了孩子好几天。