吸入灰尘太多会直接刺激呼吸道黏膜，带来各种不舒服的反应，长期大量吸入还会伤害肺部、皮肤、眼睛等多个部位，要是灰尘里夹杂着微生物或有害物质，还可能引发过敏、炎症，甚至更严重的身体损伤，灰尘的种类和吸入量不同，对身体的影响也不一样。
平时在家搞卫生，我最头疼的就是清理衣柜顶部和窗台缝隙，那些地方积灰特别厚，要是忘了戴口罩，用抹布一擦，灰尘就飘得满屋子都是。没一会儿就觉得喉咙干得发疼，忍不住咳，鼻子里也涩涩的，总想去揉，有时候还会接连打好几个喷嚏。一开始我没当回事，想着咳两声就过去了，毕竟平时也经常这样，直到有一次帮朋友整理旧仓库，里面的灰尘厚得能没过脚踝，待了不到一个小时，不光咳嗽越来越厉害，胸口还发闷，头也晕乎乎的，那时候才真正意识到，吸入灰尘太多真的会让人难受。
要说最直接受影响的，肯定是呼吸道，这也是大家吸多了灰尘最直观的感受。灰尘钻进鼻腔里，鼻黏膜就会下意识分泌更多鼻涕，把灰尘粘住排出去，所以有时候吸多了灰尘，就会流鼻涕、鼻子堵得慌。要是灰尘颗粒比较细，能钻过鼻腔进到喉咙和气管里，就会刺激黏膜发炎，喉咙肿得疼，说话声音都变哑，还会一个劲地干咳，严重的时候还会咳痰，甚至引发支气管炎。我认识一位做装修的师傅，天天在粉尘多的环境里干活，平时也不怎么注意防护，后来就老犯支气管炎，一到换季或者碰到灰尘，就咳得停不下来，看着都难受。
比呼吸道不舒服更要警惕的，是长期吸灰尘对肺部的伤害。咱们的肺部就跟个过滤器似的，能挡住大部分灰尘，但要是灰尘太多，尤其是那些特别细、直径不到10微米的颗粒，能直接钻进肺部深处，长期堆在肺泡里，就会影响肺部换气，慢慢就会觉得胸闷、喘不上气，稍微活动一下就气短。而且这些细灰尘里，还可能带着细菌、霉菌或者重金属之类的有害物质，长期刺激肺部，患上肺炎、肺结核的几率会增加，严重的还可能得尘肺病。之前在社区听健康讲座，医生说过，像矿山开采、水泥加工、纺织这些行业的人，要是不做好防护，长期吸粉尘，得尘肺病的风险会比普通人高很多，这种病一旦得上，治疗起来特别麻烦，还会严重影响正常生活。
除了呼吸道和肺部，吸多了灰尘对皮肤和眼睛也有影响。灰尘落在脸上，会堵着毛孔，皮肤没法正常透气代谢，就容易变得暗沉、毛孔粗大，还爱长痘痘，我本身就是油性皮肤，每次搞完卫生，脸上都黏糊糊的，要是没及时洗脸，第二天准会冒出几个小痘痘。灰尘要是进了眼睛，就会刺激眼结膜，眼睛发红、发痒，还干涩得厉害，总觉得里面有东西，忍不住想去揉，严重的时候还会发炎，分泌物变多，看东西都模糊。我就有过一次，擦桌子的时候不小心让灰尘进了眼睛，揉了几下，眼睛立马又红又肿，滴了好几天眼药水才好。
还有些影响容易被忽略，比如灰尘里可能藏着尘螨、花粉这些过敏原，吸进去之后，容易引发过敏，除了打喷嚏、流鼻涕，还可能皮肤痒、起疹子。要是本身就有过敏性鼻炎或者哮喘，吸多了灰尘，病情肯定会加重。另外，长期待在灰尘多的环境里，灰尘会吸很多有害气体和微生物，吸进身体里，还会影响免疫力，让人容易感冒、没精神，抵抗力也会变差，我就发现，每次家里长时间不打扫、灰尘多的时候，我就特别容易感冒。
其实很多人都和我一样，平时没把灰尘的危害当回事，觉得偶尔吸一点没关系，但长期下来，对身体的伤害都是慢慢积累的。平时搞卫生，尽量用湿抹布擦，或者用吸尘器吸，别让灰尘飘起来；要是在粉尘多的地方干活、活动，一定要戴好口罩，做好防护；家里也得多通风，让空气流通起来，减少灰尘堆积。要是吸了灰尘之后，一直咳嗽、胸闷，甚至喘不上气，可别拖着，赶紧去医院看看，毕竟身体是自己的，多注意防护总没错。