前段时间洗澡清理私处的时候，突然摸到外尿道口有小肉疙瘩，小小的一粒，和米粒差不多大，不痛也不痒，摸起来软软的，没有硬块，当时心里瞬间咯噔一下，又尴尬又慌张，根本不敢和身边人提，只能自己偷偷琢磨、乱查资料。
最蠢的事情我现在记得清清楚楚，完全是自作主张瞎处理，反而把情况折腾糟了。当时在网上乱搜各种碎片化的说法，大部分人都说这种小疙瘩就是私处上火、轻微炎症导致的，不用大惊小怪。傻傻的相信了这些话，直接在家翻出了碘伏和之前买的抑菌药膏，开启了错误的护理方式。每天早晚都用力擦拭疙瘩位置，反复涂药，一天能折腾三四次，想着几天就能消下去。本来私处一点不适感都没有，结果频繁的摩擦、刺激性药水的反复涂抹，让尿道口周边的皮肤慢慢发红，偶尔走动摩擦到还会隐隐刺痛，那个小肉疙瘩不仅没消退，反而比最开始稍微凸起、明显了一点。
其实一开始根本没放在心上，总觉得过几天自己就好了。
折腾好久才搞明白，私密黏膜部位的异常凸起，和脸上、身上长的痘痘疙瘩完全是两回事，根本不能靠自己的直觉判断处理。那阵子心态特别乱，白天工作总是走神，下意识想去摸、去确认疙瘩有没有变大，晚上躺在床上就反复翻看各种案例，越看越焦虑，一会害怕是异常增生，一会担心是不好的赘生物，情绪内耗特别严重。就这么硬扛、瞎折腾了二十多天，身体的问题没解决，整个人的精神状态先垮掉了，也彻底明白硬扛和乱用药都是没用的。
实在熬不住这种心理折磨，也怕越拖越严重，最后硬着头皮挂了泌尿外科的号。面诊的时候医生直接点出了我的问题，普通人肉眼根本分辨不出肉疙瘩的成因，炎性增生、黏膜息肉、轻微组织增生，外观看着几乎一模一样，根本没法自行判定。而且我之前频繁擦拭、乱涂药膏的行为特别错误，尿道口黏膜格外娇嫩，过度刺激、药物腐蚀，只会持续加重局部充血，让增生的疙瘩一直消不下去，甚至持续变大。
整套检查流程很简单，就是外观面诊加常规分泌物筛查，全程十几分钟就结束了。结果出来就是长期私处清洁不到位、久坐闷热引发的慢性炎症，刺激黏膜长出的良性小增生，完全不是什么严重问题，不用吃药、不用激光、更不用做手术。
医生只叮嘱了最简单的处理方式，也是唯一有用的办法。立刻停掉所有自行使用的药膏和消毒产品，每天只用温水轻柔冲洗私处，不用任何洗护液，洗完用干净软毛巾轻轻蘸干，保证局部干燥透气。换掉紧身的化纤内裤，每天更换纯棉透气的内裤，改掉久坐、憋尿的习惯，减少对尿道口的摩擦和闷热刺激。
严格照着这个方式调整，没有再做任何多余操作。大概三周左右，原本凸起的小肉疙瘩就慢慢变平、消失了，私处发红刺痛的情况也彻底好转。对比之前瞎折腾的半个月，老老实实做好基础护理，反而比所有偏方都管用。
走出医院的时候，阳光落在人行道上，才发觉之前所有的恐慌焦虑，都是自己盲目猜忌、胡乱操作带来的多余内耗。