为什么脑门中间凹下去：长期皱眉挤压形成后天面部凹陷

前阵子对着原相机拍素颜照，纠结半天终于想通自己为什么脑门中间凹下去，眉心正中间一道细细的凹陷，不抬眉的时候浅浅一道，光线侧打过来就特别明显，越看越觉得别扭。

最开始完全摸不着头绪，从小到大额头一直是平整的，没有磕碰外伤，也不是天生就这样，突然出现的凹陷让我慌了神。跟风刷了很多所谓的调理方法，听信网上说的骨骼缺钙、面部胶原蛋白流失，傻乎乎的开启了各种进补模式，每天定时吃钙片、嚼胶原蛋白软糖，顿顿喝银耳桃胶羹，坚持了小一个月，额头的凹陷没有半点改善，半点新生的饱满感都没有，反而因为天天盯着镜子反复观察，心态变得越来越浮躁，总觉得凹陷好像还在悄悄变深。

纯属于白费功夫的瞎折腾。

后来才反应过来，所有问题都来自自己常年改不掉的小动作。我属于爱胡思乱想的性格，工作琢磨事情、发呆放空、低头刷手机的时候，眉眼永远是紧绷的，眉心会下意识向中间聚拢、挤压，不是大幅度的皱眉，就是微微收紧眉心肌肉，这个动作一天能重复无数次，完全不受主观控制，日积月累就形成了固定的面部状态。

身边朋友早就发现过这个问题，好几次都提醒我别总皱着眉，看着特别压抑。那时候压根没当回事，只觉得是习惯性小动作，根本没想过不起眼的表情，会直接改变额头的状态。人体的面部软组织特别脆弱，长期反复的挤压拉扯，会让脑门中间的皮下脂肪和肌肉纹理慢慢变形、变薄，持续的受力压迫，最终就形成了固定的凹陷痕迹。

之前盲目进补的行为，完全是找错了根源。这种后天形成的脑门凹陷，和营养缺失、骨骼发育没有半点关系，纯粹是长期不良表情习惯堆积出来的问题，吃再多滋补的东西也没办法改变肌肉和软组织的受力形态。

发现问题根源后，只做了一件事，时刻刻意舒展眉眼。只要察觉到眉心紧绷、肌肉往中间挤，就立刻放松额头，让眉眼处于完全舒展的状态，不管是工作、玩手机还是发呆，都刻意克制自己的皱眉习惯。

这个改变的过程很慢，没有快速见效的神奇效果，坚持了一个半月左右，才慢慢看到变化。侧光下原本清晰的凹陷纹路变浅了，额头整体变得平整很多，不再有突兀的凹凸落差。

睡前擦爽肤水的时候，指尖抚过眉心，触感平平的，再也摸不到那道硌人的凹陷纹路。