三岁小孩一直流鼻涕怎么办｜别乱捂硬扛找准护理方式

家里三岁小孩一直流鼻涕怎么办，反反复复拖了大半个月，擦得鼻子通红起皮，夜里睡觉都堵得呼吸不顺，当时整个人都烦躁得不行。

一开始总觉得只是普通着凉，老人说多穿点捂出汗就好了，被子裹得严严实实，室温也开得很高，孩子闷得浑身出汗，鼻涕不但没好转，反而变得又黏又稠，鼻塞越来越严重。还听信了家里流传的土方子，用葱白水频繁给孩子喝，喝了好几天一点效果都没有，小家伙肠胃不舒服，吃饭也变得格外挑剔。

根本分不清是感冒受凉，还是过敏性的流鼻涕。白天还好一点，一到早晚降温、出门吹风，鼻涕就止不住往下流，清稀不停，纸巾擦一张又一张。孩子年纪小不会擤鼻涕，只会使劲吸鼻子，时间久了说话都带着很重的鼻音，偶尔还会轻轻咳嗽几声，让人一直担心会不会拖成鼻炎。

后来才反应过来，小孩子鼻腔娇嫩，频繁用力擦拭很容易损伤皮肤黏膜，越擦炎症越难消。

温热的生理盐水滴鼻，每次少量滴进鼻腔，软化粘稠的鼻涕之后，再用柔软棉棒轻轻清理，不用蛮力去抠去捏。室内不要一直紧闭门窗，闷热干燥的环境只会加重鼻腔不适，定时开窗通风，保持空气清爽，孩子鼻腔舒服很多。

日常穿衣也不用刻意加厚加绒，三岁宝宝新陈代谢快，捂得过热反而更容易反复受凉流鼻涕。贴身衣物干爽透气就足够，出汗之后及时换掉湿衣服，不要带着汗吹风外出。生冷冰凉的零食饮料全都停掉，多喝温温水，饮食清淡少油，减少鼻腔分泌物不停分泌。

持续不停的清鼻涕，和普通感冒症状差别很大。

接触粉尘、花粉、冷空气之后立刻加重，多半不是单纯感冒。不用盲目喂各类感冒药物，小孩子用药格外谨慎，乱吃口服药不仅没用，还会加重身体代谢负担，拖得时间越久越难恢复。

每天坚持简单清洗鼻腔，避开容易刺激鼻子的东西，少去人多杂乱、灰尘多的地方玩耍。坚持一段时间之后，孩子流鼻涕的频率明显变少，夜里睡觉不再张嘴呼吸，鼻子也不再天天红肿泛红。

直到症状慢慢平稳，才懊悔当初不该盲目听信偏方，也不该一味给孩子加厚保暖。白白折腾那么久，孩子难受大人跟着熬心，简单温和的日常护理，远比胡乱处理管用得多。