经常用手摸下面会怎么样，我只说说自己长期养成这个下意识习惯后，切身感受到的身体变化，那些专业的医学理论和全面的利弊分析我没法讲透彻，只分享自己真实的体感经历。
大概有大半年的时间，我总是闲下来就会下意识有这个小动作，独处的时候更是频繁，一开始完全没放在心上，只当是不经意的小习惯，觉得根本不会对身体有什么影响，现在回头看真的挺离谱的。
最明显的感受就是私密部位总是莫名发闷、燥热，偶尔还会有隐隐的酸胀感，不是那种尖锐的疼痛，就是一种滞涩又别扭的不适感。起初我以为是衣物材质或者作息不规律导致的，压根没往自身这个习惯上联想，就这么任由习惯一直持续着。
上周六宅家一整天，躺着刷手机的时候几乎隔一会儿就会下意识触碰，到了傍晚时分，整个人明显感觉浑身发虚，提不起一点精神，连起身做饭都觉得懒得动弹，整个人蔫蔫的，状态差得离谱。也是从那天开始，我才真正意识到这个不起眼的小动作，真的在悄悄消耗身体状态。
真的别把这种私密的下意识行为当成无关紧要的小事，亲身经历过才明白，日积月累下来，身体给出的反馈特别明显，根本不是自己想的那样无伤大雅。
至于这种习惯会不会影响内分泌、生理周期这类更深层的身体问题，我没法给出准确的定论，也不想凭空猜测误导别人。想弄清楚这些深层问题的话，与其在网上看杂乱的碎片化言论，不如直接去正规医院的相关科室咨询医生，得到的答案会靠谱很多。
有时候刻意逼着自己克制、改掉这个习惯，头两三天总会觉得浑身不自在，心里总惦记着，可真咬牙熬过去之后，慢慢就没了那种下意识的冲动。奇怪的是，坚持克制一段时间后，之前那种私密处酸胀发闷的感觉，居然一点点慢慢消退了，我也说不清楚其中具体的缘由。
身边很少有人会直白聊这类私密的生活习惯，大家大多都是自己默默憋着，没人提醒也没人倾诉，很多人都是等到身体出现明显的小不适，才后知后觉意识到问题所在。不用觉得这是什么难以启齿的事情，身体的感受从来都不会骗人，放任不好的习惯持续下去，最终难受的还是自己。