被梅核气缠上的那大半个月，真的太折磨人了，喉咙里总堵着一团东西，咳不出来咽不下去，吃饭喝水完全不受影响，但时时刻刻都觉得别扭，翻遍各种帖子纠结梅核气吃什么药好得快，踩了一堆没用的坑，才摸清楚真正管用的吃法。
最开始完全不懂这是什么毛病，以为是喉咙发炎上火了。家里囤的清热解毒的消炎药、润喉片挨个往嘴里塞，一天吃三四次，连着吃了一个星期，半点好转的迹象都没有。反而因为药性偏凉，胃开始发胀反酸，喉咙的异物感不仅没消，早上起床的时候还变得更严重，堵得胸口都发闷。现在回头看，这就是最蠢的一个误区，梅核气根本不是咽喉炎症，瞎吃清热药纯属白费功夫，还伤身。
身边有个闺蜜之前也得过一模一样的症状，听说我难受，直接让我停掉所有乱七八糟的药。她之前跑过中医院，医生明确说这就是情绪郁结、肝气不舒导致的，不是器质性病变，不用吃消炎药，重点是疏肝理气。当时半信半疑，毕竟难受了这么久，怕不对症耽误情况，但实在不想再乱吃药折腾身体，就照着她的吃法试了试。
后来才反应过来，梅核气的不适感，全是情绪憋出来的。那段时间工作压力大，天天熬夜加班，心里攒了一堆烦心事没处发泄，经常生闷气、憋情绪，晚上还失眠多梦，肝气堵在胸口，顺着经络堵到喉咙里，才形成了这种卡痰一样的异物感。身体没有实质性损伤，光消炎去火，自然永远治不好。
我当时只固定吃了一种中成药，就是专门疏肝解郁、理气散结的，每天按时按量服用，不叠加任何其他药物。吃药的同时，刻意改掉之前憋情绪的毛病，不再久坐不动，每天晚饭后站着溜达二十分钟，尽量不钻牛角尖、不熬夜。刚开始吃的前两天，异物感只是轻微减轻，没有立竿见影的效果，差点想放弃。
折腾好久才搞明白，这种调理气血肝气的药，本来就没有速效止痛药的效果，是慢慢疏通体内郁结的。坚持吃到第五天的时候，变化突然就很明显了，早上起床喉咙发堵的感觉淡了很多，胸口的闷胀感彻底消失，平时说话、吞咽的时候，基本感觉不到异物存在了。
大概坚持吃了十天左右，所有不适的症状全都消失了。期间没有打针、没有吃西药，就单纯对症吃疏肝理气的中成药，搭配简单的情绪和作息调整。对比之前乱吃药的折腾，这一次的对症调理，效果真的又稳又快。
很多人得了梅核气总好不了，核心原因就是药不对症，一直当成咽喉疾病治疗。咽喉、肠胃的药吃遍了没用，还越吃越体虚，就是因为没抓住病根。这毛病从头到尾都是情志问题引发的气机郁结，只要找准疏肝理气的药物，坚持服用，再疏解自身的情绪压力，恢复速度会特别快。
完全不用过度焦虑，也不用频繁跑医院做各种检查。当初症状彻底消失的那天晚上，洗完澡躺在床上，第一次觉得喉咙清清亮亮的，没有一点堵闷的感觉，安安稳稳睡了一整晚，没有半夜因为胸闷惊醒。