之前整整大半年，家里两岁的小孩总爱把手往嘴巴里塞，闲着没事就啃手指、咬指甲，就连发呆、走路的时候，手指都下意识贴在嘴边，我天天纠结小孩手放嘴巴是缺什么，到处打听、瞎尝试，踩了一堆没用的坑。
最蠢的一件事，就是当初听了小区老人的偏方，说孩子吃手是肚子有虫，不用去医院检查，煮点南瓜水、炒点榧子给孩子吃就能好。连着喂了快半个月，每天早晚都喂一杯温热的南瓜水，孩子不爱喝就哄着灌，不仅吃手的毛病一点没改，反而开始挑食、不爱吃饭，连平时最爱吃的鸡蛋羹都碰都不碰，那段时间小脸都瘦了一圈，现在想想真的特别后悔。
一开始根本没往微量元素上想，只单纯觉得是孩子养成的坏毛病。看见吃手就伸手掰开，严肃的制止，甚至有时候着急了会轻轻拍一下小手。可越制止越严重，孩子反而变得敏感，一紧张、无聊就立马把手塞进嘴里，独处的时候吃手的频率更高，完全压制不住。
折腾好久才搞明白，孩子频繁吃手根本不是单纯的坏习惯，是身体发出的缺失信号。带孩子去社区医院做了基础微量元素检测，结果出来明确是缺锌。医生说，幼儿缺锌最典型的表现就是异食癖、频繁啃咬手指、食欲减退，很多家长都会误以为是行为问题，一味纠正习惯，反而耽误了调理。
确诊缺锌之后，没有再乱试偏方，也不盲目制止孩子吃手的动作。每天按照医生说的剂量，给孩子补充儿童专用锌剂，同时调整日常辅食，多加了瘦肉泥、牡蛎粉、蛋黄这些含锌高的食材，三餐尽量做得清淡易消化，贴合孩子的脾胃接受度。
大概调理了一个月左右，最直观的变化就出来了。孩子吃饭明显香了，不再挑食厌食，饭量慢慢恢复正常。更明显的是，无意识吃手的次数大幅减少，发呆、玩耍的时候，很少再下意识把手凑到嘴边。
但也发现一个问题，身体缺的元素补上来之后，还是会偶尔吃手。
后来才反应过来，长期的吃手动作，已经让孩子形成了固定的安抚习惯。无聊、困倦、轻微焦虑的时候，还是会下意识啃手指，这就不是身体缺失导致的，纯粹是心理和行为惯性。
这部分没有强硬纠正，只是慢慢用替代方式引导。孩子伸手吃手时，不呵斥、不掰手，直接递上磨牙小零食、安抚玩具，或者拉着他一起玩小游戏，转移注意力。慢慢的，习惯性吃手的频次越来越低。
很多家长都会混淆两种情况，把生理缺失和行为习惯混为一谈。单纯的习惯性吃手，一般只在婴幼儿口欲期短暂出现，不会伴随食欲差、气色不好、精神萎靡的情况。但如果孩子长期频繁吃手、啃手指，同时不爱吃饭、脸色发黄、容易烦躁，基本就是缺锌导致的生理信号，不是孩子故意不听话。
之前最错误的做法，就是本末倒置。一味纠正行为、迷信偏方，却忽略了身体最基础的营养缺失，白白让孩子遭了罪，还拖延了正确的调理时机。
傍晚收拾玩具的时候，看着小孩安安静静摆弄积木，小手稳稳抓着积木块，再也没有下意识往嘴里送的动作，忽然就松了口气。