夜里睡得好好的，突然嗓子又干又刺，连咽口水都费劲，孕期不敢乱折腾，当时满脑子都在想怀孕嗓子疼怎么办最简单的方法。一开始脑子犯浑，听楼下阿姨说凉茶润喉见效快，就偷偷倒了半杯凉茶水抿了两口，没过几分钟，嗓子不仅没缓解，反倒像是肿了一圈，异物感更重了，心里瞬间慌起来，孕期身体特殊，半点差错都不敢有，坐在床边反复揉着喉咙，不敢再随便试旁人随口说的法子，也不敢再去碰那些来路不明的偏方。
润喉糖也不敢碰，配料表看着就不踏实。
家里常备的温水杯就放在床头柜旁，索性端起来小口小口喝，一开始只是觉得能暂时润一下，没指望有多大用处，喝了大半杯之后，干痒的感觉确实淡了一些，后来又想起之前产检时护士随口提过，轻微咽喉不适可以用淡盐水简单处理，不用额外用药，想着材料家里都有，也不用出门买东西，算是眼下最省事的选择，起身走到厨房，往温水里撒了一点点食盐，搅拌到完全化开，水温控制在不烫嘴的程度，接着就仰头漱口，让盐水在喉咙位置停留几秒再吐掉，一遍一遍重复这个动作，期间没有大口吞咽，全程动作都放的很慢，就怕动作幅度太大牵扯到身体，折腾的时候也不敢站太久，累了就扶着灶台歇两秒再继续。
折腾了大概十几分钟，明显能感觉到喉咙里那种火辣辣的痛感降了不少，说话也不再是沙哑的状态，紧绷的神经总算放松了一点。
之前还想着要不要翻手机查各种食疗方子，什么煮梨水、熬蜂蜜水，反正就是觉得大半夜开火准备食材太麻烦，翻来翻去也容易越看越焦虑，有些方子还标注了食材用量，光是对照着准备就要耗不少时间，比起这些繁琐的步骤，手边现成的温水和食盐明显更贴合当下的情况，不用纠结食材属性，也不用担心处理不当带来别的问题。
之后每隔半小时就喝两口温水。
天慢慢亮起来，窗外的光线透过窗帘缝隙照进屋里，嗓子的不适感几乎完全消失了，回想昨晚贸然喝凉茶的举动，直到现在还觉得不妥，平时普通人喝两口凉茶不算什么，可处在孕期，身体的耐受度和平时差别很大，很多看似温和的东西，都可能刺激到咽喉或者肠胃。身边不少人遇到嗓子疼第一反应就是找各种食疗或者小零食缓解，却很少留意最基础的方式，温水能持续滋润咽喉黏膜，淡盐水可以舒缓局部的肿痛，两样东西家家户户都有，操作起来没有任何门槛，不用学习复杂步骤，也不用额外花费，安安静静在家就能做完一整套调理，对于行动和饮食都需要格外谨慎的阶段来说，这就是最实在的选择。
伸手拿起桌边的水杯，又倒了一杯温水放在手边。