最近跟身边朋友凑在一起唠家常，总能听见有人提逍遥丸，尤其是咱们平时压力大、爱生闷气的女生，好像稍微有点胸闷烦躁，就想着吃两袋缓一缓，我之前也是这样，甚至还自作主张加过量，实打实踩了坑，今天就想纯唠唠自己的经历，没什么专业术语，就是普通人实打实的身体感受，毕竟很多人都觉得中成药温和，多吃点没啥事，其实真的不是这么回事。我前两年工作特别糟心，天天被琐事缠得喘不过气，动不动就莫名心烦，坐着也难受站着也别扭，胸口总像堵着一团化不开的气，饭也吃不下几口，晚上躺床上翻来覆去熬到半夜才能眯一会儿，闺蜜看我状态太差，说我这是典型的肝郁，让我买点逍遥丸吃吃，说是专门疏解情绪、调脾胃的，我当时急着摆脱那种难受的状态，转头就去药店买了，一开始还老老实实按着说明书吃，一天两次，一次就吃规定的量，吃了两三天确实觉得胸口松快了点，烦躁的情绪也淡了些，当时就觉得这个药特别对我的症状。
可我这人就是性子急，见有点效果就想快点好透，压根没往用药剂量上多想，慢慢就开始随意加量，有时候早上赶时间忘了吃，晚上就直接多吃一袋，有时候觉得情绪实在压不住，一天就吃三次，比说明书上的量多了将近一半，那时候满脑子都是赶紧把心里的闷气散掉，完全没琢磨过逍遥丸吃多了会怎么样，现在回头想，真的是太莽撞了，是药就有三分性子，哪能由着自己的性子随便吃啊。刚开始加量那四五天，其实没察觉到特别明显的不舒服，就是偶尔觉得嘴巴干巴巴的，明明一杯接一杯喝水，还是觉得喉咙里发燥，我还傻乎乎以为是办公室空调吹的，又赶上换季干燥，压根没把这个小症状和吃药过量联系到一起，就这么连着过量吃了快十天，身体慢慢就开始发出实打实的警告了。
最先不对劲的是肠胃，我本身脾胃就不算好，本来吃逍遥丸还想着顺带调理一下脾胃，结果过量吃了之后，反而开始频繁拉肚子，不是那种疼得直不起腰的急性腹泻，就是大便一直稀稀溏溏的，一天要跑好几趟厕所，肚子还一直隐隐发胀，坐着的时候总觉得小腹坠得慌，连带着胃口变得更差，以前就算没胃口也能勉强吃点饭，那时候看着饭菜就觉得腻，一口都不想碰。紧接着就是浑身没力气，头晕乎乎的，上班坐在工位上，明明没干重活，却觉得浑身发软，抬胳膊打字都觉得累，脑袋昏沉沉的像裹了一层雾，看电脑屏幕都觉得眼睛发花，注意力根本集中不起来，本来吃这个药是为了缓解烦躁，结果反而变得蔫蔫的，连跟同事搭话都提不起劲，整个人状态差到了极点。
晚上的睡眠也彻底乱了套，以前是入睡难，躺着熬很久才能睡着，过量吃药那段时间，就算好不容易眯着了，也全是浅眠，稍微有点风吹草动就醒，醒了之后就睁着眼睛到天亮，再也睡不着，手脚还莫名有点发热，摸起来温温的，跟平时的体温完全不一样。这时候我才真的慌了，赶紧跟家里懂点中医的长辈说了情况，长辈一听我自行加量吃逍遥丸，立马就说我这是用药过量闹的，还特意跟我念叨，逍遥丸吃多了可不是小问题，别看它成分温和，是针对肝郁脾虚的调理药，不是能随便当零食吃的保健品，过量吃只会打乱身体本身的平衡，不会让效果加倍。
我后来特意抽时间去社区医院问了医生，医生没说什么严厉的话，就是很实在地跟我讲，逍遥丸的配方都是精准配比的，柴胡、当归这些药材，适量用能疏肝理气、健脾养血，一旦过量，反而会耗伤身体的正气，还会影响脾胃正常的运化功能，我出现的拉肚子、头晕、乏力、口干，都是很典型的过量反应，还有不少女生跟我一样，过量吃之后会出现月经推迟、经量异常的情况，我刚好那阵子月经也推迟了快十天，这下才彻底明白，自己是真的用错了药、吃错了量，硬生生把自己的身体折腾出了小毛病。医生反复叮嘱，不管是逍遥丸还是别的中成药，都不能自行加量、长期连续吃，症状缓解了就该及时停药，药物只是辅助，真正的情绪问题、身体小不适，还是得靠调整心态、规律作息来改善。
听完医生的话，我当天就开始慢慢停掉逍遥丸，没敢一下子彻底断药，怕身体适应不了，就先减成一天一次，吃了两天就彻底停了，之后每天多喝温白开，吃饭只吃清淡的粥、面条和青菜，避开所有辛辣油腻的东西，下班也不窝在家里刷手机，绕着小区慢慢走半小时，放空自己不去想工作的烦心事，就这么慢慢调理了一周多，身体才一点点缓过来。拉肚子的情况彻底消失了，头晕乏力的感觉也没了，胃口慢慢恢复，晚上也能踏踏实实睡整觉了，胸口堵着的那团气也彻底散了，这次经历真的给我狠狠敲了个警钟，再也不敢随便对待中成药了。
其实身边好多人都跟我之前一样，觉得逍遥丸对症，就随意加量，甚至天天吃，把它当成日常缓解情绪的依赖，完全忽略了用药安全，我也想借着自己的亲身经历提醒大家，逍遥丸对症吃确实好用，能缓解肝郁带来的烦躁、胸闷、胃口差，但是一定要严格按着说明书，或是遵医嘱吃，千万别自作主张多吃，逍遥丸吃多了带来的这些不适，真的要缓好一阵子才能彻底恢复，完全没必要为了快一点见效，把自己的身体折腾得更难受。现在我家里还剩半盒逍遥丸，只有在实在情绪积压到极点，胸口堵得慌的时候，才按规定剂量吃一两天，症状稍微缓解就立马停药，再也不贪多了。
其实仔细想想，咱们平时很多身体小不适，都是情绪内耗和作息不规律闹的，与其依赖药物，不如试着放慢点生活节奏，少跟自己较劲，好好吃饭好好睡觉，没事多出去走走晒晒太阳，比吃多少药都管用，毕竟不管是什么药，哪怕是再温和的中成药，也得守着剂量的底线，不能由着自己的性子乱来，身体的感受才是最真实的，千万别等身体出了小状况，才明白随意用药的危害。