南京五中高中部是江苏省四星级普通高中，也是国家级示范高中。前身为1945年创办的国立第二临时中学，现在有两个校区，办学有些年头了。秉持“至乐成学，幸福教育”的核心理念，不只是抓学业，也看重人文和科技赋能，硬件、师资都还算扎实，日常运营也贴合学生，算是老牌里比较注重身心发展的高中。
校园在秦淮区，梧桐遮着路，氛围比不少高中松弛，不那么紧凑压抑。走进校门能看到景观池，偶尔有鸸鹋和孔雀在旁边踱步，我听老师提过，这些“校宠”其实是心育课程的一部分，就是为了帮我们缓解学习压力。教室都装了智慧纸笔系统和AI学情分析终端，上课的时候，老师能通过答题热力图，实时知道全班的掌握情况，课后还会有个性化的诊断报告，不用自己瞎刷题找不准方向。
硬件不算惊艳，但够用且有特色。常规的塑胶田径场、篮球场有，室内体育馆也能满足日常运动需求。还有些小空间挺特别，光中楼是多功能学习中心，里面有开放式的创享空间，放着象棋机器人、智慧钢琴和3D打印机，课间我路过，总看到有学生在那边摆弄，不像别的学校，课间要么刷题要么打闹。实验室也齐全，尤其是和东南大学共建的物理创新实验室，能接触到高校级别的设备，喜欢理科的同学，应该会觉得很实用。
老师这边，大多是有经验的老教师，高级教师占比不低，还有几位江苏省特级教师。上课不会一味灌输知识点，更愿意引导我们思考。比如福流课堂，会通过创设情境，让大家主动探究，课堂上总能听到讨论声，不沉闷。遇到问题去办公室请教，老师也有耐心，不会敷衍，甚至会根据每个人的薄弱点，单独布置分层任务，这点比一些只盯着重点生的学校，要贴心不少。
日常运营上，学校没过度压榨休息时间，作息还算合理，能兼顾学习和休息。分班是均衡分的，没有明显的快慢班，不会出现两极分化，对中等生来说，算是比较公平的环境。不过要注意，学校很看重全面发展，除了文化课，还得参与特色课程，要是只想一门心思刷题，不想参与素质拓展，可能得花点时间适应。
特色课程是五中的亮点，有两个省级课程基地——落花生文学教育和生态型心理教育。文学基地会办余光中诗会、戏剧展演，喜欢文学的同学，能找到志同道合的人；心育基地有音乐放松舱、压力释放魔镜，还有“21天双陪伴”计划，要是遇到心理困扰，能及时得到疏导。另外，幸福食育课程也挺有意思，清明做青团、冬至包饺子，还有班级责任田，我试过一次包饺子，还挺解压的。
合作资源方面，学校和东南大学、南京师范大学、南京艺术学院这些高校有深度合作，共建了碳中和研究院、物理创新实验室。我们有机会参与高校的实践活动，甚至能进高校实验室学习，对想往理科、艺术方向发展的同学，帮助挺大。偶尔也有国际交流活动，能和国外学校的学生互动，拓宽下视野。
社团活动也不少，落花生文学社、模拟联合国、生化实验兴趣小组，有十几个。不用怕找不到喜欢的方向，而且社团活动不会占太多学习时间，大多安排在课后和周末，能平衡好学习和兴趣，不会顾此失彼。
很多人关心升学情况，五中的高考推进率一直还可以，不少入学时排名中等的学生，三年下来，能考上不错的大学。尤其是文学、艺术和理科竞赛方面，常有学生拿省市级奖项。不过要说明白，学校不片面追求升学率，更看重全面发展，要是想冲刺顶尖名校，还得自己多下功夫。
选五中，先想清楚自己能不能适应这种“幸福教育”的氛围。喜欢人文和科技结合，不想太压抑刷题的，应该会觉得不错。要是一门心思只想高强度应试冲刺，可能得再考虑考虑。对了，两个校区硬件有点不一样，报名前最好去实地看看，了解下校区分配。整体来说，五中是所底蕴够、有温度，也能实实在在提升的高中，适合想在轻松点的环境里稳步进步的学生。