很多女生第一次来例假前，根本摸不准身体的变化，我当初也是稀里糊涂，直到真的来潮才反应过来，原来之前那些奇怪的体感，全都是第一次月经前兆有哪些最真实的体现，没有突兀的不适，都是慢慢累积出来的小变化。
最开始的一周左右，肚子一直隐隐发沉，不是痛经那种尖锐的疼，就是小腹坠坠的、胀胀的，像肚子里塞了一团东西，松不下来。走路、坐着都能隐约感觉到，平躺的时候会稍微舒服一点，但只要稍微弯腰、走动，下坠感就会变明显。当时以为只是吃撑了、消化不良，完全没往生理期上面想，毕竟年纪小，对这些身体信号一点概念都没有。
那时候还犯了个特别蠢的错，觉得肚子胀不舒服，就刻意少吃东西，甚至空腹憋着，还跑去操场跑八百米想消食，结果跑完之后小腹的酸胀感直接翻倍，整个人腰酸到直不起来。现在才清楚，经期前兆阶段身体本来就虚弱，剧烈运动、刻意节食只会加重不适感，根本缓解不了任何问题，纯属自己瞎折腾。
除了肚子的不适感，腰部的酸胀是最磨人的。
这种酸不是运动过后的肌肉酸痛，是后腰深处发空、发软，一整天都懒洋洋的，提不起一点力气。上课坐着的时候，总想靠着椅背、垫个东西顶住后腰，不然就浑身别扭，坐立难安，连抬手写字都觉得累。
脸上的状态也突然变了。原本皮肤一直很平整，那段时间额头、下巴突然冒出好几个小小的闭口痘痘，不红不肿，就是摸着凹凸不平。作息和饮食都和平时一样，没有熬夜、吃辛辣零食的情况，突如其来的爆痘，也是初次月经来临前很典型的表现，只是当时完全看不懂这个信号。
情绪也变得格外不稳定，特别容易莫名烦躁。
明明都是平常的小事，同学一句无心的话、家人随口的唠叨，甚至是窗外的噪音，都能让人瞬间心烦。不想说话，不想社交，只想一个人安安静静待着，动不动就想发呆、闹情绪。这种情绪低落和烦躁是不受控制的，完全是身体激素变化带来的本能反应，不是自己刻意矫情。
胸部也有很明显的变化，轻轻碰一下就有点胀痛，穿贴身的校服内衣会格外不舒服。不是刺痛，是闷闷的胀痛感，按压的时候感觉更明显，乳房整体有点发胀、发硬，持续了好几天都没有消退。当时特别慌张，以为身体出了问题，又不好意思问别人，只能硬生生忍着，现在回头看，这就是青春期月经来潮前最普遍的前兆。
身体的疲惫感也会成倍增加。每天晚上睡得很早，第二天起床还是昏昏沉沉，上课容易走神、犯困，注意力完全集中不起来。哪怕只是日常走路、上下楼梯，都觉得浑身乏力，体能下降得特别明显，整个人处于一种懒洋洋、提不起精神的状态。
真正来潮的前半天，所有不适感都集中爆发了。小腹坠胀加剧，后腰酸得直不起来，整个人蔫蔫的，坐在座位上一动不想动。等到放学回家，才发现内裤出现了淡淡的褐色分泌物，紧接着就是正常的经血，那一刻才彻底对上，之前一周所有零碎的不适，全是月经来临的前兆。
后来慢慢发现，第一次月经的前兆从来都不是单一的疼痛，是一堆细碎、叠加的身体小状况。不用等剧烈腹痛，只要短时间内同时出现腹胀腰酸、莫名爆痘、情绪烦躁、身体乏力、胸部胀痛这几种情况，基本就是初次月经快要到来的信号。
那天晚上收拾好卫生用品，躺到床上，脑子里只剩下刚才发现分泌物时慌乱又陌生的心情。黑漆漆的卧室里，安安静静的，第一次真切感受到身体悄悄长大的痕迹。