双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，是临床里常用的微生态制剂。核心成分很明确，就是长型双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这三种活菌，主要用来调节肠道菌群平衡，改善菌群失调菌群平衡，改善菌群失调引发的腹泻、慢性腹泻，还有抗生素没用的腹泻和便秘。得冷藏保存，属于医保乙类药品，服用时要注意水温和用药间隔，菌株安全性还行，各年龄段基本都能用。
身边不少人肠胃闹毛病，都会被推荐这款三联活菌片。家里老人前段时间，长期吃抗生素，闹起了腹泻，医生特意嘱咐，搭配着这个吃。一开始家里人也犯嘀咕，益生菌制剂那么多种，这款跟普通的比，到底好在哪？后来才弄明白，它是三联活菌配方，三种菌株一起发挥作用，比单菌、双菌的制剂，更容易在肠道里“扎根”，抑制有害菌也更高效。
服用方法，其实有不少坑。水温是关键，得用低于40℃的温水或者温牛奶冲。有次见朋友，用刚烧开的水冲，还纳闷怎么没效果，原来活菌怕高温，水温一高，活菌全死了，药效自然就没了。而且最好在饭后半小时吃，这时候胃酸浓度低，活菌能顺利通过胃部，到肠道发挥作用，医生也反复提过这点。
剂量方面，成人一般一次4片，一天2到3次。儿童得按年龄调，6个月内的婴儿一次1片，6个月到3岁一次2片，3到12岁一次3片。婴幼儿可以把药片碾碎，溶在温牛奶里喂，这点对喂药难的宝宝来说，确实实用。我自己偶尔肠胃胀气，也会按剂量吃，大概两三天，不适就能缓解，不过每个人体质不一样，效果也会有点差别。
储存这块，也特别容易被忽略。这款药得放在2到8℃的避光环境里冷藏，夏天要是长时间放室温，药片容易变质，药效也会差很多。外出携带的时候，最好用冰袋保温，别让高温影响活菌活性。而且它是真空封装的，开袋后得尽快吃，放久了活菌会流失，等于白吃了。
很多人会把它当保健品，长期一直吃，这其实不对。它是药品，不是普通保健品，长期自己瞎吃，可能会让肠道菌群过度失衡，反而对肠道不好。一般建议吃3到7天，要是肠道不适没改善，甚至更严重了，就得及时去看医生，查清楚原因再治，别接着盲目吃。
还有药物相互作用的问题，它对青霉素、氨苄青霉素这些抗生素比较敏感。如果要同时吃抗生素，得间隔2到3小时，不然抗生素会不分好坏，把活菌也杀死，影响药效。另外，和蒙脱石散这类止泻药一起吃，也要间隔1小时以上，避免止泻药把活菌吸附住，影响吸收。
对了，还有个小众知识点。这款药的三种菌株，本来就是人体肠道里有的有益菌。其中长型双歧杆菌，能增强肠道屏障功能；保加利亚乳杆菌呢，有助于分解乳糖，缓解乳糖不耐受的情况；嗜热链球菌，还能促进短链脂肪酸生成，改善肠道环境，三者搭在一起，调节肠道功能更全面。
过敏体质的人要多注意，对本品里任何成分过敏的，都不能用，过敏体质的也得慎用。身边有个同事，对乳制品过敏，吃了之后起了轻微皮疹，停药后就好了，所以这类人最好先问医生，再决定要不要吃。
双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，整体来说，调节肠道菌群确实实用，性价比也还行，价格大概在17到30元之间，多数药店都能买到。服用时多注意水温、剂量、储存和用药间隔，药效就能发挥得不错。不过它终究是药品，得在医生或药师指导下用，别自己盲目吃。