熬夜加上常年敷衍防晒，脸颊颧骨位置慢慢爬满了成片的黄褐色色块，大半年里一直反反复复纠结如何去除色斑和黄褐斑，试过好多乱七八糟的法子，非但没好转，皮肤反而变得敏感脆弱，摸起来粗糙又干涩，素颜状态差到不想照镜子。
最蠢的一次盲目尝试，就是跟风短视频里流传的祛斑偏方，每天早晚用兑水后的白醋擦拭面部长斑区域，固执的觉得酸性液体可以剥落表层沉淀的黑色素，能快速把难看的黄褐斑消下去。前期表层角质被腐蚀后，皮肤短暂发白，还傻傻以为找对了办法，坚持半个月之后，脸部屏障彻底受损，脸颊持续泛红发烫，冷风一吹就刺痛难忍，原本浅淡的黄褐斑直接加深，色块边界变得格外的清晰，细碎的小色斑还蔓延到了眼下和鼻翼两侧。
那时候才彻底慌了神。
之后又病急乱投医，接连入手了多款高浓度美白猛药精华，白天依旧懒得认真涂抹防晒，出门只靠一层薄粉底液遮挡紫外线，总觉得夜间叠加多重美白产品就能分解黑色素，完全忽略了黄褐斑本身最怕紫外线刺激，也忽略了受损屏障根本扛不住猛药护肤。屏障破损之后皮肤代谢黑色素的能力彻底紊乱，底层色素越堆越多，色斑不仅没有半点淡化的迹象，反而扎根越来越深，日常化妆要叠三层遮瑕才能遮住色块，稍微出汗就会卡粉斑驳，整张脸看起来暗沉又脏污，那段时间情绪也跟着变得很低落。
折腾好久才搞明白，黄褐斑压根没办法靠强酸、猛药强行祛除。
全程只保留了一套最简单的护肤流程，彻底停掉所有酸类、高浓度美白产品，早晚只用温和的修护水乳做好基础保湿，不在脸上乱叠加任何功能性护肤品，把所有祛斑的重心全部放在防晒上。不管晴天阴天，出门必戴宽檐帽和防晒口罩，户外长时间停留就补涂物理防晒，彻底切断紫外线持续刺激黑色素生成的源头。
没有一蹴而就的美白效果，皮肤先是慢慢止住了泛红刺痛的不适感，受损的角质层一点点自我修护完整，不再动不动就过敏发红。大概坚持一个半月左右，能明显摸到脸颊皮肤变细腻，色块没有再继续向外扩散，颜色开始慢慢发灰变淡，不是一下子消失，就是循序渐进的褪去颜色。
身边有朋友心急直接去做了激光祛斑，术后短期看着斑点干干净净，可不到一个月就出现严重反黑，黄褐斑反弹之后比之前还要严重，黄褐斑和普通表层色斑不一样，牵扯到皮肤屏障和内在代谢，强行击碎底层色素只会引发更严重的色素反扑。
晚上洗完脸躺在床上，盯着天花板，脑子里只剩脸颊色块一天天慢慢变浅、皮肤回归干净状态的模糊画面。