对于刚确认怀孕的女性来说，身体的每一点变化都牵动着心，尤其是在季节交替或是气温骤降的时候，稍不注意就可能受凉，而怀孕初期受凉会怎么样，成为很多新手孕妈最担心的问题之一。其实怀孕初期的身体本就处于特殊的调整阶段，激素水平的波动让身体的免疫力比平时稍弱，对外界环境变化的适应能力也有所下降，这时候如果不小心受凉，身体很容易出现一系列不适反应，这些反应不仅会让孕妈自身难受，也可能间接影响到腹中的胎儿，所以了解相关的情况，提前做好预防和应对，对孕妈和胎儿都格外重要。
怀孕初期受凉最直接的反应就是感冒发烧，这也是最常见的一种情况。不同于平时的感冒，孕妈受凉后出现的感冒症状往往会更明显，也更容易加重，比如会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，严重的时候还会伴随咳嗽、喉咙肿痛，甚至出现低烧或高烧的情况。很多孕妈这时候会陷入两难，既担心感冒症状影响身体状态，又害怕随便用药会对胎儿造成伤害，只能硬扛着，可这样反而会让身体消耗更多的体力，免疫力进一步下降，让受凉带来的不适持续更久。其实怀孕初期受凉引发的感冒，大多是风寒感冒，和普通的病毒性感冒有一定区别，症状多以怕冷、流清鼻涕、浑身酸痛为主，这时候如果能及时采取温和的应对方式，比如多喝温水、做好保暖，大多能在几天内缓解，不用过度焦虑。
除了感冒发烧，怀孕初期受凉还可能引发肠胃不适，这一点很容易被孕妈忽略。因为受凉后，腹部的寒气会刺激肠胃黏膜，导致肠胃蠕动异常，进而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。怀孕初期本身就有很多孕妈会出现孕吐反应，肠胃功能本就比较脆弱，一旦受凉，孕吐反应可能会加重，恶心呕吐的频率会增加，甚至会出现吃什么吐什么的情况，这会让孕妈无法正常摄入营养，长期下去，不仅孕妈会出现营养不良、浑身乏力的问题，腹中的胎儿也可能因为营养供应不足，影响正常的生长发育。尤其是腹泻比较严重的时候，腹部的频繁蠕动还可能刺激子宫，引发子宫收缩，这对怀孕初期的胎儿来说，存在一定的风险，因为这个阶段胎儿的着床还不够稳定，过度的子宫收缩可能会增加流产的隐患。
很多孕妈可能会有疑问，怀孕初期受凉到底会不会直接导致胎儿畸形，其实这种担心大多是多余的。从临床实际情况来看，单纯的受凉本身并不会直接造成胎儿畸形，胎儿畸形的发生大多与遗传、染色体异常、病毒感染、滥用药物等因素有关，受凉并不会直接影响胎儿的染色体和基因。但这并不意味着受凉对胎儿没有任何影响，受凉引发的高烧就需要格外警惕，如果孕妈受凉后出现持续高烧，体温超过38.5℃，并且持续不退，高温环境会影响胎儿的神经系统发育，尤其是怀孕前三个月，胎儿的神经系统正处于快速发育的关键时期，长期的高温刺激可能会对胎儿的大脑发育造成一定的不良影响，虽然这种情况发生的概率不高，但也需要孕妈高度重视，避免因为忽视而造成不可挽回的后果。
怀孕初期受凉还可能影响孕妈的睡眠质量，让孕妈陷入失眠的困扰。受凉后出现的鼻塞、咳嗽、浑身酸痛等症状，会在夜间变得更加明显，比如鼻塞会导致孕妈呼吸不畅，只能用嘴巴呼吸，时间久了会出现口干舌燥、喉咙不适的情况，进而影响睡眠；咳嗽则会在夜间频繁发作，打断正常的睡眠节奏，让孕妈无法进入深度睡眠，长期睡眠不足，会让孕妈出现精神萎靡、头晕头痛、注意力不集中等问题，而这些不良状态会通过母体传递给胎儿，影响胎儿的生长发育。此外，受凉后身体的不适感还会让孕妈产生焦虑、烦躁的情绪，这种负面情绪也会对胎儿的发育产生一定的影响，因为怀孕初期胎儿的情绪感知能力已经开始慢慢形成，母体的情绪波动会间接影响到胎儿的状态。
应对怀孕初期受凉的情况，关键在于“预防为主，及时应对”，而不是等到出现不适后再盲目处理。平时孕妈要注意根据气温变化及时增减衣物，尤其是腹部、腰部和脚部，这些部位是最容易受凉的地方，腹部受凉容易刺激子宫，腰部受凉可能会引发腰酸背痛，脚部受凉则会影响全身的血液循环，所以平时要做好这些部位的保暖工作，比如穿一件带兜帽的外套，出门的时候戴上帽子，避免头部受凉，穿宽松舒适的长裤和袜子，保护好腰部和脚部。在饮食上，孕妈可以多吃一些温热性的食物，比如生姜、红枣、小米粥、羊肉等，这些食物能够帮助身体驱散寒气，增强身体的抵抗力，减少受凉的概率，同时要避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会刺激肠胃，降低身体的免疫力，更容易导致受凉。
如果不小心出现了怀孕初期受凉的情况，孕妈也不用过度慌张，要根据自身的症状采取对应的应对措施。如果只是轻微的受凉，没有出现发烧的情况，只是有轻微的鼻塞、流鼻涕、浑身酸痛，可以通过多喝温水来缓解，温水能够促进身体的新陈代谢，帮助身体排出寒气，同时要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能力去抵抗寒气，也可以用生姜和红枣煮水喝，生姜有驱寒暖身的作用，红枣能够补气养血，对缓解受凉症状有一定的帮助。如果受凉后出现了低烧，体温在38.5℃以下，可以采用物理降温的方式，比如用温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等部位，通过水分的蒸发来降低体温，同时要密切关注体温的变化，每隔一段时间测量一次体温，观察症状是否有所缓解。
如果受凉后症状比较严重，出现了高烧不退、剧烈咳嗽、严重腹泻等情况，孕妈一定要及时就医，不要自行用药，因为很多药物都会对胎儿的发育造成不良影响，甚至会导致胎儿畸形。就医的时候，孕妈要主动告知医生自己已经怀孕，以及受凉后的具体症状，医生会根据孕妈的情况，开具对胎儿没有影响或者影响较小的药物，帮助孕妈缓解症状，同时医生也会密切关注胎儿的状态，确保胎儿的安全。此外，孕妈在受凉期间，要保持良好的心态，避免过度焦虑和烦躁，良好的心态对身体的恢复有很大的帮助，也能减少对胎儿的不良影响。
怀孕初期是胎儿生长发育的关键时期，孕妈自身的身体状态直接关系到胎儿的健康，所以做好日常的保暖工作，预防受凉非常重要。很多孕妈因为担心身材走样，不愿意穿太多的衣服，尤其是在春秋季节，气温波动较大，容易出现穿衣过少而受凉的情况，其实这种做法是不可取的，怀孕初期身体健康比身材更重要，等到胎儿稳定后，再通过合理的方式控制身材也不迟。另外，孕妈在平时也要适当进行一些温和的运动，比如散步、瑜伽等，这些运动能够增强身体的抵抗力，提高身体对外界环境变化的适应能力，减少受凉的概率，同时也能促进身体的血液循环，为胎儿的生长发育提供更好的条件。
总的来说，怀孕初期受凉会给孕妈带来一系列的不适，也可能间接影响到胎儿的健康，所以孕妈一定要重视日常的保暖和护理，提前做好预防措施，避免受凉情况的发生。如果不小心受凉，要根据自身的症状采取对应的应对措施，轻微症状可以通过休息、喝温水等方式缓解，严重症状一定要及时就医，确保自身和胎儿的安全。怀孕初期虽然辛苦，但每一点付出都是为了胎儿的健康成长，相信只要孕妈细心呵护自己的身体，就一定能顺利度过这个特殊的时期，迎来一个健康、可爱的宝宝。