烤瓷牙和牙龈之间有缝隙怎么办｜轻微缝隙可清洁养护，宽大缝隙必须就医重做

戴烤瓷牙快两年的时候，突然发现烤瓷牙和牙龈之间有缝隙怎么办，一开始只是刷牙偶尔渗血，完全没当回事，现在回头看，真的是白白遭了不少罪。

最开始察觉到异常，是早上刷牙的时候，刷毛总能卡进牙冠和牙龈衔接的位置，轻轻一刷就出血，嘴巴里一直带着淡淡的腥味儿。对着镜子仔细看，能看到一条细细的黑线缝隙，不大，大概也就头发丝粗细，不凑近根本发现不了。当时脑子一根筋，觉得只是普通的牙龈发炎，忍一忍、勤刷牙就能好，压根没想着去牙科检查。

现在想想这是最蠢的一件事。为了堵住这个小缝隙带来的脏东西堆积，每天早晚都用力刷牙，还用牙签反复剔缝隙里的食物残渣，以为清理干净就能慢慢愈合。结果完全反了，用力摩擦、牙签戳刺，反复刺激脆弱的牙龈，原本只是细微的缝隙，被折腾得越来越大，牙龈也开始持续红肿，偶尔吃东西，肉丝、菜叶都会卡在缝隙里，半天抠不出来。

大概过了半个月，情况变得更糟。早上睡醒嘴里会有异味，咬合的时候隐隐发酸、发软，偶尔还会轻微胀痛。那段时间不敢用这边牙齿吃东西，只能单边咀嚼，脸颊都有点不对称，整个人吃饭都变得小心翼翼，特别别扭。

折腾好久才搞明白，牙龈是软组织，根本没办法自己填补烤瓷牙的缝隙，靠刷牙、剔牙、漱口水养护，只能暂时清理残渣，完全修复不了已经形成的缝隙。而且自行频繁用力清洁，只会持续损伤牙龈，让萎缩和缝隙变大的速度更快。

缝隙比较细小、没有疼痛、没有持续出血和异味的情况，不用着急重做牙冠。日常只需要用软毛牙刷轻柔清洁牙冠边缘，搭配冲牙器低档清理缝隙残渣，每天用温和的漱口水漱口，杜绝食物长期堆积引发炎症，能稳住现状，不让缝隙继续扩大。

但如果缝隙已经肉眼清晰可见，频繁卡食物、刷牙出血、口腔持续性异味，甚至偶尔肿痛，就绝对不能拖。我就是拖着硬扛，最后缝隙从细微变成了明显的缺口，医生说牙龈已经出现不可逆的萎缩，单纯养护已经没用了。

去牙科检查的时候，医生说我的情况属于牙冠贴合度不够，加上后期不当清洁加剧了牙龈萎缩。这种先天贴合差、后天萎缩形成的宽大缝隙，没有任何自愈可能，也没有外用办法可以修复。唯一的解决方式就是拆掉旧的烤瓷牙，重新取模定制贴合度更高的牙冠，才能彻底封闭缝隙，保护牙根和牙龈。

等待新牙冠的那一周，临时牙冠的缝隙更大，每次吃完饭都要仔细清理，生怕再次发炎。那段时间才彻底醒悟，牙齿的小问题从来不会自己变好，所有的拖延和自作主张的处理，最后只会让问题加重，花费更多时间和金钱补救。

重新戴上新的烤瓷牙后，边缘和牙龈完全贴合，再也没有卡食物、出血、异味的情况。之前折腾出来的牙龈轻微萎缩没办法复原，但至少终止了恶化，日常清洁也变得简单省心。

现在每次照镜子看牙齿，都会想起当初硬扛的那段日子。