上个月上班途中小腹突然抽着疼，工位上蜷着半天直不起腰，满脑子都在琢磨月经痛怎么办怎样缓解，抽屉里囤的布洛芬随手抓了两颗吞下去，谁知道半个钟头过去，痛感半点没消，后腰跟着坠得发酸，连敲键盘的力气都没有。
当时脑子乱哄哄的，总听身边同事说痛经吃止痛药最管用，就想着多塞一颗止疼药能把痛感压下去，抽屉里的备用药片又拆了一板，硬生生多吃了一粒。折腾完趴在办公椅上熬了四十分钟，肚子反倒胀得发闷，阵阵绞痛往大腿根窜，脸颊发烫，连工位旁打印机运转的声响都觉得格外刺耳。后来才反应过来，乱吃加倍的止痛药根本没法从根源舒缓痛经，只会给肠胃添负担，那次下班回家蹲在卫生间干呕了好一阵，缓了整整一晚才褪去反胃的不适感。
公司茶水间有恒温饮水机，摸出随身带的暖水袋灌满四十多度的温水，平铺在后腰的位置靠着椅背捂上。暖气流慢慢渗进皮肉里，原本紧绷发硬的腰腹肌肉软下来几分，小腹持续的坠痛有了微弱的减轻。工位储物柜里放着袋装红糖姜茶，撕开一包冲进热水，捧着纸杯小口抿，姜的辛辣顺着喉咙落进小腹，发凉的宫腔慢慢泛起暖意。
办公室空调风口直对着下半身，原本就寒凉的腹部被冷风持续吹着，痛感反复加重。起身走到靠窗的闲置工位，把外套裹在腰腹处挡住冷风，双腿蜷缩在椅子下方，不再长时间垂落。短短十几分钟，一阵一阵的绞痛间隔拉长，不用死死攥着衣角硬扛，抬手整理文件也不会被突如其来的痛感打断。
下班路上顺路走进社区药店，店员说经期前一周碰冰饮、久坐受凉都会加重痛经，从前总爱下班买冰奶茶，生理期也没忌口，连续三个月每次来例假都要疼到冒冷汗。回家之后烧了一壶热水，把暖宝宝贴在内裤外侧，躺在床上蜷成一团，手边放着温好的红糖姜茶，隔十分钟喝两口。
夜里躺在床上翻来覆去，后腰依旧隐隐发酸，翻出家里闲置的艾草腰贴贴在睡衣外侧，温热感持续散了两个多小时。凌晨迷迷糊糊睡着，晨起醒来小腹只剩下淡淡的酸胀，没有前两日撕裂般的绞痛。
之后再遇上经期小腹发疼，再也不会盲目乱吃止疼药，随身备好暖水袋和红糖姜茶，办公室常备薄外套遮挡冷风，下班路上也彻底戒掉冰饮。生理期前三天少久坐，每隔半小时起身走动两步，腰腹不会一直闷着发疼。
那天收拾工位抽屉，把剩下的双倍剂量止痛药全部丢掉，指尖碰到空药板时，忽然想起那天在公司疼到发抖的模样。