最近好多姐妹追着问我，平时补钙到底选啥牌子靠谱，我真的懒得跟人掰扯那些花里胡哨的，毕竟我自己在补钙这事儿上踩过的坑，能说上大半天，之前瞎买过好几款网红钙片，要么嚼着一股浓浓的石灰味，咽下去都犯恶心，要么吃了半个多月一点感觉没有，甚至还有的吃了胃里胀气，难受得不行，后来我干脆就懒得乱试了，觉得随便吃吃算了，反正也没抱太大指望。
我自己平时作息真的挺差的，天天熬夜刷手机，上班一坐就是一整天，平时又不爱喝牛奶，豆制品也吃得少，年纪轻轻的，偏偏落下了半夜腿抽筋的毛病，有时候睡得正香，腿突然抽一下，疼得我直咧嘴，半天缓不过来，一周起码能遇上两三次，真的特别糟心。我爸妈年纪也大了，更是动不动就说膝盖发酸，上下楼梯都得慢慢挪，出去遛弯走不了多远就喊累，我一直想给他们找一款温和又管用的钙片，挑来挑去都没选到合适的，要么就是牌子太杂不敢买，要么就是他们吃着不舒服。
后来还是一个关系特别好的朋友给我推荐的，说她自己一直在吃，让我试试安利纽崔莱钙片，我当时听完也就随手记了一下，压根没太当回事，毕竟之前踩坑太多了，我这人又向来普信，别人说再好都不如我自己用着顺手，所以刚开始买的时候，也就是抱着试试看的心态，没觉得能有多好用，甚至还想着要是不好用，大不了就闲置，反正也没抱多大期待。
拿到手之后我就按着说明吃，每天随餐吃两片，温水送服就行，不用空腹吃，这点我觉得还挺方便的，不像有的钙片还得讲究空腹，我这种记性差的根本记不住。而且它口感也不奇怪，没有那种难以下咽的怪味，吃着很省心，我就这么断断续续坚持吃了三个多月，慢慢发现半夜腿抽筋的次数越来越少了，从一开始的一周两三次，到后来半个月都未必抽一次，晚上睡觉终于能踏实了，不用再担惊受怕突然疼醒，说实话，安利纽崔莱钙片这一点真的戳中我了，比我之前买的那些乱七八糟的牌子强太多了。
看我自己吃着有效果，我立马给我爸妈也安排了一瓶，我爸妈肠胃本来就偏弱，之前吃别的钙片，总说吃完胃里闷闷的，有点胀气，这款他们吃了快两个月，跟我说一点不舒服的感觉都没有，肠胃很耐受，而且膝盖发酸的情况也缓解了不少，现在出去跳广场舞、买菜遛弯，走再多路都不觉得累，上下楼梯也利索多了，我爸妈还一直念叨说这款选得好，我就说嘛，我挑的东西肯定差不了，毕竟我只信自己和家人的真实感受。
其实我也想跟身边纠结补钙的姐妹说句大实话，补钙这事儿真的不能急，不是吃个一两天就能见效的，得慢慢坚持，而且也别光靠吃钙片，平时没事多晒晒太阳，别总宅在家里不动，搭配着来效果才更好。我最烦那种跟风乱买一堆保健品，没用几天就丢在一边的，纯纯浪费钱，我向来是认准一款好用的，就一直用下去，不瞎折腾，毕竟适合自己的才是最好的，没必要听别人瞎推荐。
偶尔也会有人问我，安利纽崔莱钙片会不会偏贵，到底值不值得入手，我觉得真没必要纠结这个，吃进肚子里的东西，尤其是关乎骨骼健康的，可不能贪便宜买那些杂牌，没效果就算了，万一吃着不舒服更麻烦。我自己和爸妈都实打实吃了这么久，效果摆在眼前，肠胃也耐受，这就够了，我不管别人怎么评价，反正我用着好，就愿意一直回购，也愿意真心分享给身边有需要的人。
最后再啰嗦一句，这纯粹是我自己的真实使用感受，不是什么广告，每个人的体质不一样，吃出来的效果肯定也有差别，我只是把我和家人的亲身经历说出来。要是你跟我一样，经常熬夜腿抽筋，或者想给家里老人选一款温和的补钙产品，真的可以试试这款，别盲目跟风乱买，自己试过之后，才知道到底合不合适，毕竟适合自己的，才是最靠谱的。