上个月被紊乱的经期缠的烦躁，四处打听调理法子，才反复纠结乌鸡白凤丸调经吃多久，最先听楼下药店店员随口的说法，直接按着整月不间断服药的法子坚持，连着吃满三十天，本该到访的例假反倒推迟快十天，小腹时不时坠胀，现在回头看，这就是没摸准服药周期瞎用药的蠢事。
起初误以为调经药物必须不间断吃到症状全消，手边囤了三盒瓶装药丸，早晚固定温水送服，哪怕服药中间来了月经，也没有暂停用药，那段日子饭量莫名变差，晨起嘴里总发苦，原本只是延后三四天的生理期，硬生生拖成半月空档，闺蜜知道之后，带着去找熟识的中医师面诊，面诊的时候才晓得，气虚血虚引发的经期不调，和湿热淤堵造成的紊乱，用药时长压根不能一概而论，温补类的丸剂卡在经血排出期持续摄入，和身体当下的代谢节奏相悖，也是我前期调理越吃越乱的关键，从前从来没往服药时机上面琢磨，一门心思认准吃够天数就能见效。
分两种服药时段。
气血偏弱、经量偏少还伴随浑身发软的情况，连续服药二十一天算作一个基础周期，行经到来的那几天直接停掉药丸，经血彻底干净之后，再接续余下药量，身边同事和我是同种体质，照着这个节奏服用，第一个周期收尾，经期到来的误差就缩到两三天以内，反正她起初还想着多吃几个月巩固，大夫劝不用过量进补，补的过剩反而容易滋生内热，打乱好不容易理顺的气血循环。
之前踩过最大的误区，就是不分行经与否持续服药，在经期依旧吞服药丸，乌鸡白凤丸本身偏温补，经血排出阶段进补太过，淤血容易滞留在体内，这也是当初小腹频繁坠胀的源头，那会总以为是受凉引发的不适，反反复复喝红糖姜茶，半点改善都没有，白白浪费不少时间，后来才反应过来，温热药性阻碍淤血下行，痛经和经期延后自然接踵而至。
经期连续两回准时到访之后，不用立刻断药，往后缩减药量，改成单日只吃一次，坚持半个月就能够彻底停药，其实不用执着长期不间断进补，身边也有人调理见效后舍不得停药，连着多吃两个月，反倒出现上火长痘、经量变多的状况，脏腑吸收过剩，反而打破刚理顺的内分泌节奏，见过好几个同类案例之后，再也不敢盲目拉长服药周期。
湿热偏重、经量偏大的人群，本身就不合适长时间服用这款药丸，试过连续吃一周就停下，这类体质靠它调经收效很低，强行拉长服用周期，只会加重身体燥热，之前诊室里碰见一个女生，盲目吃满四十天，经血淋漓不尽拖了小半个月，后续换了别的调理药材才慢慢回转，这类体质压根不存在按月服药的说法，对症才谈得上固定时长。
断断续续试了近两月，慢慢摸透自身服药边界，没有固定统一的服用时限，全跟着自身经血变化调整，不用照搬旁人的服药天数，别人吃三个月见效，放到自己身上未必适配，体质差异摆在眼前，硬套标准时长只会重蹈早前出错的覆辙，身边有人短期调理痊愈，也有人需要多加一个周期巩固，从来没有统一的参考数值。
当晚收拾药盒的时候，把剩下没开封的半盒药丸收进储物柜。