其实我之前真的没太留意过这个话题，直到我身边两个男生朋友，一个单身快三年，一个分手之后就没再处对象，慢慢的我就发现，他们好像跟以前不一样了，才突然琢磨起，男生长期没有性生活会怎么样这个事，原来真的不是小事。
先说说我那个单身三年的朋友吧，他以前是那种特别开朗的人，爱开玩笑，也爱跟我们一起出来玩，可这两年，我明显感觉他变沉默了。以前不管什么话题都能插一嘴，现在聚会的时候，大多时候都是坐着玩手机，问他怎么了，他就说没什么，就是提不起劲。
我后来私下跟他聊过，他才松口说，其实有时候会觉得特别烦躁，明明没发生什么事，就是控制不住想发脾气，晚上也经常失眠，躺下翻来覆去一两个小时都睡不着，有时候好不容易睡着了，也很容易醒，第二天起来整个人都昏昏沉沉的，工作的时候注意力也集中不起来，经常出错。我这才意识到，男生长期没有性生活，可能真的会影响情绪和睡眠。
还有我那个分手的朋友，他比单身三年的那个状态稍微好一点，但也有自己的困扰。他说分手之后，一开始觉得一身轻松，不用再迁就别人，不用再为了约会费心，可过了大半年，就发现自己身体上有点不对劲，有时候会觉得腰酸背痛，尤其是久坐之后，浑身都不舒服，而且总觉得没力气，稍微动一动就觉得累。
我还特意陪他去看过一次医生，医生问了他的情况，就委婉地问他是不是长期没有规律的性生活，他当时脸都红了，点了点头。医生说，适当的性生活其实能缓解身体的压力，促进血液循环，长期没有的话，反而容易出现腰酸、乏力这些小问题，还可能影响内分泌，导致情绪波动大。
说真的，我以前总觉得男生好像对这些事没那么敏感，觉得他们就算长期没有性生活，也不会有什么影响，直到看到我这两个朋友的状态，才知道我想错了。他们不是不困扰，只是不好意思说，毕竟这种事，对男生来说，还是有点难以启齿的。
还有一次，我们一起聊天，聊到感情话题，那个单身三年的朋友就感慨，说他现在有时候会变得很自卑，看到身边的人都有对象，聊起相关的话题，他就会不自觉地回避，慢慢的就不想跟人交流了，甚至有时候会怀疑自己，是不是自己不够好，所以才一直单身。我听着还挺心疼的，原来男生长期没有性生活，不仅影响身体和情绪，还可能影响心态，变得自卑、孤僻。
其实我也问过他们，有没有想过解决这个问题，他们都说，不是不想，就是没遇到合适的人，也不想随便将就，毕竟这种事，还是要心甘情愿才行。我也能理解，现在的人都很注重感觉，不愿意勉强自己。
不过我还是想跟大家说一句，男生长期没有性生活真的不用太焦虑，也不用觉得不好意思，这是很正常的事情。如果暂时没有合适的伴侣，也可以通过其他方式缓解，比如多运动、培养自己的兴趣爱好，转移注意力，别总想着这件事。我那两个朋友，后来就慢慢调整自己，每天坚持运动，没事的时候看看书、打打游戏，状态就比之前好多了，情绪也稳定了不少，睡眠也改善了。
说到底，男生长期没有性生活会怎么样，其实没有一个固定的答案，每个人的体质和心态不一样，影响也不一样，但不可否认的是，长期压抑自己的生理需求，确实会对身心造成一定的影响。与其压抑自己，不如学会正确对待，毕竟身心健康才是最重要的，你们说对不对？