很多人跟风尝试各种奇葩的后天调理方法，折腾许久才看清阴茎的粗细与什么有关，网上五花八门的速成技巧基本都是噱头，真正起到决定性作用的从来只有自身先天基础和身体体态状态。
大学那几年真的踩过超多无脑的坑，当时总觉得自身维度不够理想，听信网上博主的推广，买过号称能增粗的外用按摩膏，还跟风囤了一堆补肾的保健品。每天睡前雷打不动按摩十几分钟，早晚坚持吞服保健品，满心以为坚持一两个月就能看到明显变化，整整坚持了小半年，身体没有任何正向改变，反而因为药膏里的刺激性成分，私处皮肤变得敏感泛红，偶尔还会有刺痛的感觉，吃的保健品也让作息变得紊乱，整个人频繁犯困乏力，现在回头看，这就是最典型的自作自受，完全是不懂原理瞎调理的蠢做法。
那阵子真的白白浪费时间和钱。
身边两个同龄朋友的状态，也让我彻底推翻了之前的错误认知。一个朋友常年坚持运动，体脂率很低，腹部和耻骨位置没有多余脂肪，他先天基础条件普通，但整体视觉粗细特别匀称舒展。另一个朋友和他先天底子差不多，但是常年久坐打游戏、吃重油重盐的外卖，肚子堆积了厚厚的赘肉，就是这层多余的脂肪，直接掩埋了一部分组织，让他整体看起来比实际维度细了一大圈，两个人站在一起对比，差距肉眼可见，特别直观。
后来才反应过来，后天所谓的锻炼、食补根本改变不了先天的基底条件，唯一能人为调整、且影响极大的就是体脂高低，这是大多数人都会忽略的关键细节。
之前一直钻牛角尖，总想着靠偏方改变先天条件，完全不在意自己的身材问题，依旧每天熬夜久坐，三餐不规律，短短一年体重涨了二十多斤，腹部脂肪越堆越多，视觉上的状态越来越差，越焦虑越想找各种偏方补救，陷入了死循环，整个人的心态都变得特别浮躁敏感。
还傻傻试过民间流传的食补方法，顿顿吃生蚝、腰子，以为能靠食材调理改变粗细，结果除了体脂越来越高、身材越发臃肿之外，没有半点效果，反而让原本的身体状态变得更差，现在想想，这种毫无科学依据的尝试，纯粹是自我内耗。
折腾好久才搞明白，普通人能做的有效调整，从来不是乱用药、乱食补，只是简单的减脂控体。后来慢慢戒掉宵夜和含糖饮料，减少久坐的时间，每天抽半小时快走锻炼，不用高强度运动，坚持两个多月，腹部多余的脂肪慢慢消减，被脂肪遮挡的部分彻底露了出来，自身原本的粗细状态完全显现，整个人的焦虑感也跟着消失了。
洗完澡对着镜子整理衣物，看着身形清爽匀称的自己，终于不再纠结那些虚无的偏方。