我跟你们说哦，罗汉果真的超火的好不好，不管是泡水喝还是煮水喝，好多人都觉得它甜甜的又能润嗓子，就天天抱着喝，完全不管不顾的，根本没想过罗汉果喝多了会怎么样。我之前也是这样，觉得它是天然的果子，喝再多都没事，甚至有时候一天能泡两三个，喝起来就跟喝甜水似的，越喝越上头，压根没考虑过会不会有啥不好的影响。直到后来我身边有人喝多了不舒服，我才后知后觉地发现，就算是好东西，喝多了也会出问题，罗汉果喝多了会怎么样这个问题，真的得好好琢磨琢磨，不能再像之前那样盲目乱喝啦。
首先最明显的就是肠胃会闹脾气啦，我自己后来喝多了就有过这种体验，本来肠胃就不算特别好，连着喝了好几天浓罗汉果水，一天最少两个罗汉果，结果就开始拉肚子，拉得整个人都软乎乎的，还伴随着肚子咕咕叫，有时候还会胃疼。后来我去问了懂点养生的人，人家说罗汉果里面有好多膳食纤维和一种叫甜苷的东西，这种成分平时适量喝能帮着促消化，可一旦喝多了，肠胃就扛不住了，尤其是肠胃本身就比较弱的人，反应会更明显。而且不光是拉肚子，有些人还会恶心想吐，吃不下饭，这都是因为肠胃被过度刺激了，所以真的别觉得罗汉果是好东西就使劲喝，不然肠胃遭罪的还是自己。
然后就是血糖的问题，可能好多人觉得罗汉果是甜的，但是不含糖，喝多了也不会影响血糖，其实这种想法是错的哦。罗汉果里面的甜苷虽然不是蔗糖，但是它也是一种甜味剂，虽然对血糖的影响比蔗糖小很多，可要是长期喝太多，或者本身就是血糖偏高的人，还是会让血糖有波动的。我之前认识一个阿姨，她血糖有点偏高，听说罗汉果能代替糖泡水喝，就天天喝，一天泡两三个，喝了一个多月，去测血糖的时候发现血糖比之前高了不少，医生就说可能是罗汉果喝多了导致的。所以不管是血糖正常的人，还是血糖偏高的人，都不能无节制地喝罗汉果，不然血糖容易出问题，到时候就麻烦啦，这也是罗汉果喝多了会怎么样里面很重要的一点哦。
还有就是会上火这件事，是不是很多人都觉得罗汉果是凉性的，喝了能降火，怎么会会上火呢？其实我一开始也这么觉得，直到我自己喝多了上火之后才相信。我之前因为嗓子不舒服，就天天喝罗汉果水，一天泡两个，还都是浓泡的，喝了差不多一个星期，嗓子倒是稍微好点了，但是嘴巴里起了好几个口腔溃疡，还觉得口干舌燥的，特别难受。后来查了才知道，虽然罗汉果本身是凉性的，但是它的甜味很重，长期喝太多浓的罗汉果水，会导致体内的湿气加重，反而容易引起虚火上升，尤其是体质偏湿热的人，反应会更明显。所以就算是想靠罗汉果润嗓子，也得适量，不能天天浓泡着喝，不然不仅不能降火，还会上火，得不偿失。
另外，长期喝太多罗汉果还会影响食欲，我之前就有过这样的情况，因为天天喝罗汉果水，觉得甜甜的，喝多了之后，再吃别的东西就觉得没味道了，不管是吃饭还是吃零食，都没什么胃口，就算是平时爱吃的东西，也吃不了几口。后来我才知道，这是因为罗汉果里面的甜苷会刺激味蕾，长期大量摄入的话，会让味蕾变得迟钝，对其他味道的感知能力下降，所以就会觉得没胃口。而且长期没胃口，摄入的营养就会不够，慢慢的身体就会变虚，抵抗力也会下降，容易生病。所以真的别天天抱着罗汉果水喝，不然影响了食欲，身体也会跟着变差，这也是罗汉果喝多了会怎么样的一个常见后果，大家一定要注意。
还有一点就是对肝脏和肾脏的负担，我们身体里的肝脏和肾脏是负责代谢的，不管是什么东西，吃多了或者喝多了，都会加重它们的负担，罗汉果也不例外。罗汉果里面的成分虽然是天然的，但是长期大量喝的话，这些成分需要肝脏和肾脏来代谢，时间长了，肝脏和肾脏就会一直处于超负荷工作的状态，慢慢的就会影响它们的功能。尤其是本身肝脏或者肾脏就不太好的人，更不能喝太多罗汉果，不然会让病情加重，到时候就后悔都来不及了。所以就算是喜欢喝罗汉果水，也得控制好量，不能因为觉得它天然就无节制地喝，不然会给肝脏和肾脏带来很大的负担，损害身体健康。
其实说了这么多，就是想告诉大家，罗汉果虽然是个好东西，能润嗓子、代替糖泡水喝，但是再好的东西也得适量，千万不能盲目多喝，不然只会损害自己的身体健康。很多人都是因为不知道罗汉果喝多了会怎么样，才会无节制地喝，等到出现了肠胃不舒服、血糖波动、上火、没胃口这些问题的时候，才后悔不已。我自己就是个例子，之前因为喝多了罗汉果出现了拉肚子、上火的情况，后来控制了量，一天最多泡半个，有时候两三天泡一次，就再也没出现过那些不舒服的情况了。所以大家一定要记住，不管是喝罗汉果水，还是吃其他的东西，都要讲究一个适量，不能贪多，只有这样，才能既享受它带来的好处，又不会损害身体健康，不然就得不偿失啦。
可能还有些人觉得，我喝了挺久的罗汉果，每天喝很多，也没出现什么不舒服的情况，是不是就说明罗汉果喝多了没事啊？其实不是这样的哦，每个人的体质不一样，对罗汉果的耐受度也不一样，有些人体质好，可能短期喝多了不会有明显的反应，但是长期下来，身体肯定会受到影响的。而且身体的反应有时候是慢慢出现的，一开始可能没什么感觉，等到出现明显不舒服的时候，就说明身体已经受到损害了，到时候再调整就晚了。所以不管自己体质好不好，都不能无节制地喝罗汉果，一定要控制好量，避免出现那些不好的后果，毕竟身体健康才是最重要的，不能因为一时的喜好，就忽视了身体的感受。