为什么感冒要多喝开水|补充水分舒缓身体不适

早上起来喉咙又干又疼，脑袋昏沉沉的，整个人提不起半点精神，明显是感冒找上了门，身边亲友反复念叨的就是为什么感冒要多喝开水，起初只当是代代相传的普通老话，心里没当一回事，依旧按照平日的习惯行事。

前一天夜里贪凉，对着风扇吹了大半宿，还吃了不少冰镇的瓜果，察觉到身体不舒服之后，非但没有及时休整，反倒从冰箱里拿出冷饮直接喝了下去，总觉得冰凉的液体能压下喉咙里火烧一样的燥热，抱着硬扛一阵就能好转的想法，一口热水都没有碰，现在回想起来，这就是当时最莽撞的做法。

身体很快就给出了反应。

没过两个小时，鼻塞的症状彻底加重，鼻子堵得严实，呼吸都只能靠着嘴巴，说话的时候裹着厚厚的鼻音，时不时就会引发一阵剧烈的咳嗽，额头的温度也慢慢升高，出现了低烧的情况，整个人陷在沙发里不想动弹，喉咙里干涩发紧，像是被细小的绒毛堵住，每一次吞咽动作都带着明显的不适感，之前喝下的冷饮不仅没有缓解症状，反倒让呼吸道的刺激感不断加剧，浑身发软乏力，连简单的起身走动都觉得脚步虚浮，身体的状态一路往下滑落，整个人昏昏沉沉的，连听外界的声音都觉得有些模糊，只想缩在角落安安静静待着。

折腾好久才搞明白，硬扛着身体再加上乱吃凉饮根本行不通，索性起身走到饮水机旁接了满满一杯温热的白开水，捧着杯子坐在原地，没有一口气猛灌下去，只是每隔一小段时间就抿上几口，让温水慢慢划过喉咙。

其实一开始喝的时候，变化并没有来得特别快，就是喉咙里那种干涩刺痛的感觉一点点变淡，然后堵塞的鼻腔也慢慢的松快了些，原本闷在胸腔里的沉闷感也跟着消散不少，体内那些因为炎症堆积起来的不适感，仿佛顺着流动的温水慢慢被带走，不再是之前那种浑身发沉、四肢酸胀的模样，整个人也能慢慢放松下来。

就这样喝了大半天的温水。

一整天断断续续补充下来，身上的低烧渐渐褪去，咳嗽的次数减少了大半，浓重的鼻音也一点点消散，不用额外服用药物，单靠着持续喝开水，身体的状态就在一点点回转。感冒发作的时候，体内的水分会不断流失，咽喉、鼻腔处的黏膜因为炎症变得干燥脆弱，持续摄入温水，能够持续滋润这些部位，同时也能加快身体内部的代谢，把多余的代谢物质排出体外，一整天下来，原本萎靡的精神也慢慢恢复过来，终于能正常起身活动，也能安稳的坐着做事，不再被病痛死死困住，连思维都不再像之前那样混沌迟钝。

夜里躺在床上，手无意识触碰到床头晾着的水杯，闭眼之后，脑海里只剩杯口缓缓升腾的细碎水汽。