怀孕后牙龈发炎肿痛怎么办|淡盐水漱口搭配清淡饮食逐步缓解

夜里睡得正沉，突然被一阵钻心的疼拽醒，怀孕后牙龈发炎肿痛怎么办，当时脑子乱糟糟的完全没主意，家里长辈随口说了个土方，让拿白酒擦拭肿起来的牙龈，没多想就照着做了，冰凉又辛辣的酒液触碰到患处的瞬间，刺痛感直接放大了好几倍，原本只是隐隐发胀的牙龈瞬间红肿得更厉害，连带着半边腮帮子都又热又疼，张嘴吞咽口水都成了难事，这下反倒把小问题折腾的更严重了。

整个人靠在床头，半点睡意都没有了。

孕期本来就不敢随意服用药物，身边亲戚你一言我一语，有人说忍忍就过去了，孕期身子特殊，任何药剂都不能碰，也有人推荐了几款网红漱口水，瓶身印着五花八门的成分，对着灯光看了半天，压根不敢往口腔里用，反正当时心里又慌又气，明明只是小小的牙龈问题，却被各种说法绕得不知所措，再加上患处持续传来的痛感，心里的火气压都压不住，也不敢再随便尝试来路不明的法子，生怕再做出什么出格的举动，让身体状况变得更糟，只能干坐着硬熬，等待痛感稍微缓和一点，漫长的深夜里，每一次牙龈传来的刺痛，都让人忍不住皱紧眉头，连简单的呼吸都变得不自在。

折腾好久才搞明白，偏方不能乱试，得用最温和的方式去缓解。当时翻出橱柜里的食用盐，接了半杯温清水，随手舀了一点盐放进去，没讲究精确的比例，就是尝着水微微发咸就停手，把盐水含在口中，刻意让液体浸润肿痛的牙龈位置，停留片刻再吐掉，一遍又一遍重复这个动作，起初没抱什么期待，毕竟刚踩过坑，可连续在漱了五六次之后，明显能察觉到胀疼的感觉在慢慢减弱，那种一阵阵往外蹿的刺痛，渐渐变得平缓了许多。

其实光靠漱口还不够，三餐也得跟着调整，平日里爱吃的重口味菜品、酥脆的零食全都停了，每一餐都选择软烂好下咽的食物，白粥、清汤面、蒸南瓜这类食物成了主食，咀嚼的时候刻意避开发炎的一侧，尽量减少牙齿和牙龈的摩擦刺激，不敢吃烫的、辣的，就连偏硬的米饭都特意多熬了一会儿，让米粒变得更软，生怕粗糙的食物摩擦到红肿的部位，再次引发不适。

痛感一点点降了下来。紧绷的神经也放松了些。

接下来的大半天里，只要闲下来就会反复用淡盐水漱口，没有中断过，也没有额外添置任何口腔护理用品，一来是担心外来产品里的添加剂会有影响，二来也是觉得当下的方式已经起到作用，没必要再多做多余的尝试，期间也试着用凉毛巾敷过脸颊外侧，效果平平，完全比不上盐水漱口来的实在，敷了几次之后就索性不再折腾，专心保持现有的做法就够了。

就这么坚持了两三天，牙龈的红肿慢慢消退，痛感也基本消失了，没有再出现反复肿痛的情况，整个过程里全程没有用药，全靠这种温和的日常方式慢慢调理，现在回想起来，当初贸然用白酒擦牙龈的举动，实在是太过莽撞，也算是给自己提了个醒，孕期身体敏感，真不能随便听信没依据的土方子。

天蒙蒙亮的时候，起身走到厨房，先接了温水准备兑盐水。