前段时间一直被莫名的不适感折磨，反复琢磨鼻子里面痛是怎么回事，明明没有感冒、没有磕碰，鼻腔深处却总萦绕着细碎的痛感，轻轻吸气、擤鼻涕，甚至只是安静呼吸，都会被这股刺痛感打扰。
最开始压根没当回事。
仗着自己平时身体底子还行，硬生生扛了三四天，还听了长辈随口说的偏方，觉得就是普通上火，翻出家里的清凉油，小心翼翼往鼻孔内侧涂了一点，想着清凉的触感能压制痛感、消消火气。完全没考虑鼻腔内部的黏膜有多娇嫩，清凉油的刺激性有多强，刚涂完的瞬间，一阵火辣辣的灼烧感瞬间炸开，原本只是轻微刺痛的鼻腔，直接疼得发麻，连带着半边脸颊都跟着酸胀，原本只是偶尔发作的疼痛，变成了全天候持续的不适感，晚上躺着睡觉，只要呼吸换气，就能牵扯到破损的地方，翻来覆去根本睡不着，反而把小问题折腾的更严重了。
后来才反应过来，根本不是大众口中笼统的上火，就是鼻腔黏膜干燥破损引发的发炎。那段时间长期待在空调房里，室内空气干的离谱，鼻腔黏膜一直处于缺水干裂的状态，变得特别薄弱。再加上我有下意识揉鼻子、抠鼻屎的坏习惯，很多细微的伤口肉眼根本察觉不到，却一直在被反复摩擦、刺激，没办法自然愈合，这就是持续疼痛的根源。
没再敢尝试任何乱七八糟的偏方，也没乱吃降火的中成药，之前乱折腾的蠢事已经让症状加重，不敢再瞎操作。只保留了一个最简单的调理方式，全程温和不刺激，完全不会损伤鼻腔组织。
每天早晚用常温的生理盐水简单冲洗鼻腔，冲洗的时候动作放的很慢，不大力揉搓、不深挖鼻孔，洗完只用干净纸巾轻轻吸干鼻翼外侧的水分，绝不触碰鼻腔内部的创面。白天在房间放了一盆清水，被动增加空气湿度，最关键的是强行管住手，不管鼻子多痒、多异物感，都坚决不碰、不揉、不抠。
身体细微的修复能力其实特别强，只是很多人总爱人为干预破坏。坚持两天之后，就能明显感觉到变化，吸气时的扎痛感慢慢变淡，不再时时刻刻隐隐作痛，只有用力擤鼻涕的时候会有一点点轻微不适。到第五天，鼻腔里的疼痛感就彻底消失了，恢复了正常状态。
身边好多人遇到同款问题，都是要么硬扛拖延，要么乱用药、信偏方，把简单的黏膜破损拖成反复发炎，甚至加重红肿。鼻腔内部的黏膜脆弱的离谱，比皮肤娇嫩太多，刺激性药膏、燥热的偏方、用力的触碰，全都是二次伤害。
痛感彻底消失的那天清晨，抬手把桌上那盒害人的清凉油塞进了柜子最深处的角落。