小孩腰间盘突出怎么办：盲目推拿只会加重腰腿刺痛

前阵子家里上小学的孩子总说放学走两步腰就发酸，弯腰系鞋带疼得直咧嘴，那会压根没往小孩腰间盘突出怎么办这块细想，只当是放学跑跳扭到了腰，随便找了街边推拿馆给孩子按腰正骨。

推拿馆的师傅上手力气格外大，按住孩子腰椎反复扭转按压，孩子全程攥着衣角闷声疼，回家之后原本只是轻微酸胀的腰，直接麻到小腿，放学连楼梯都没法自己走，平躺超过十分钟整条右腿就发木，夜里睡觉频繁疼醒，翻个身都要捂着腰缓好半天。

当时心里急得火烧火燎，又听信老家长辈说的土方，找来艾草粗盐热敷包天天敷腰，还私自买了儿童止痛膏药贴在孩子后腰，连续贴了一周，酸胀痛感半点没消减，孩子后腰皮肤还闷出一片泛红红疹，抬手抓挠的时候总说皮肤发烫发痒，只能撕掉膏药停掉热敷。

折腾好久才搞明白，小孩子的腰椎骨骼还没完全发育定型，椎管间隙本身就窄，大力正骨推拿会挤压本就突出的髓核，土方热敷也没法回缩突出的椎间盘，反倒会让局部软组织水肿愈发严重，疼痛跟着层层叠加。

隔天挂了儿童骨科的号拍腰椎核磁，片子清晰显示孩子腰四五节椎间盘轻度突出，医生第一句话就叫停所有民间理疗，不许再去推拿正骨，也不能自行贴膏药热敷。

卧床静养的尺度要把控到位，不能全天躺平不动，每天分三次短时间平躺，每次二十分钟，起身的时候全程扶着孩子的后背，禁止孩子弯腰搬书包、趴在书桌写作业，课桌高度特意调低，保证孩子腰背自然挺直，书包换成减负双肩款，书本只留当天要用的，杜绝重物压着腰椎。

日常放学路上不允许孩子跑跳追逐，体育课直接和老师报备免掉弯腰、跳远、仰卧起坐这类动作，放学回家之后抽十五分钟做医生叮嘱的温和腰背拉伸，动作幅度放得极缓，全程盯着孩子的发力状态，只要孩子皱眉喊疼就立刻停下。

连续坚持二十天左右，孩子弯腰的痛感慢慢变淡，夜里再也不会因为腰腿发麻惊醒，上下楼梯也不用搀扶，放学路上能正常慢走，只是久坐四十分钟还是会不自觉扶着后腰。

睡前收拾孩子的书包时，翻到之前推拿馆开的调理单据，指尖摩挲着上面标注的正骨疗程，心底满是懊恼，当初要是第一时间去正规医院拍片检查，根本不用让孩子遭这么久的罪。