之前连续三周都以为自己只是换季反复感冒，直到耳鼻喉科面诊，才摸清轻微鼻窦炎症状有哪些，这些细碎到容易被忽略的体感，普通人基本都会认错。
早上睡醒第一口鼻涕永远是透明粘稠的，擤不干净。不是感冒那种清水鼻涕，也不是浓黄鼻涕，捏着鼻子用力擤，只能挤出一小团胶状的粘液，鼻腔始终堵着半边，不会完全不通气，平躺的时候堵感会明显加重，坐起来五分钟又会自行缓解。一开始压根没往鼻炎上想，只觉得是夜里着凉，硬扛着没做任何处理，这是第一个最隐蔽的轻微症状。
随手刷到短视频说盐水洗鼻万能，没看配比直接用食用盐兑冷水洗鼻。当时想着都是盐水，差别应该不大，连着洗了四天。洗完之后鼻腔内部刺痛发酸，太阳穴开始间歇性闷痛，原本偶尔的鼻塞变成每天午后固定发作，嗅觉也钝了一截，吃橘子只能尝到甜味，闻不到果皮的清香。后来才反应过来，无碘才是洗鼻硬性要求，食用盐里的碘会直接刺激鼻窦黏膜，把原本轻微的炎症催的更活跃，这是实打实踩的无脑蠢事。
鼻腔深处会持续存在异物感。不是鼻屎堵着的触感，是上颌窦位置，也就是鼻翼两侧骨头里面发胀，抬手按压脸颊两侧，会有隐隐的钝痛，用力弯腰低头捡东西的时候，发胀感会直接窜到眉心。之前一直以为是熬夜导致的偏头痛，每次头疼都吃布洛芬，吃完两小时痛感消失，但隔天依旧复发，完全没意识到疼痛源头在鼻窦。
喉咙总有源源不断的清痰。没有咳嗽，没有嗓子发炎红肿，白天每隔十几秒就要下意识吞咽一次。痰液极淡，发白稀薄，咳不出来也吐不干净，晚上平躺睡觉，痰液会顺着鼻后腔滑到咽喉，凌晨两三点总会被喉咙发痒弄醒。身边朋友都说是慢性咽炎，跟着喝了半个月润喉茶，半点改善都没有，现在才懂这是鼻后滴漏，属于轻微鼻窦炎的典型附带症状，和咽炎毫无关系。
（极短段落）没有任何发烧表现。
绝大多数科普都会说鼻窦炎伴随发热，但轻症阶段体温永远维持在36.7度上下，血常规检测也看不出炎症指标异常，这也是医院容易漏诊的原因。面诊医生说，超过六成轻症患者，唯一的外在表现只有鼻后滴漏和单侧间歇性鼻塞，身体不会给出全身性预警信号。当时面诊只做了鼻内镜，没有拍片，内镜里能看到鼻窦开口黏膜轻微红肿，没有积液堆积，不需要口服抗生素，只要求每天用0.9%等渗盐水固定早晚洗鼻。
没有尝试更多调理手段，全程只坚持规范洗鼻。洗鼻第三周，眉心钝痛率先消失，鼻后滴漏的吞咽频率变少，晨起粘稠鼻涕慢慢变回清水状。但直到现在，换季降温的时候，单侧鼻塞还是会复发，没办法彻底根除。
昨天收拾桌面，翻出当时随意兑盐水剩下的半袋食用盐，指尖碰了下包装袋，脑子里只剩当时鼻腔刺痛、连着三天睡不着的闷胀感。
# 轻微鼻窦炎症状有哪些-大多不会流脓涕，极易和普通感冒混淆
之前连续三周都以为自己只是换季反复感冒，直到耳鼻喉科面诊，才摸清轻微鼻窦炎症状有哪些，这些细碎到容易被忽略的体感，普通人基本都会认错。
早上睡醒第一口鼻涕永远是透明粘稠的，擤不干净。不是感冒那种清水鼻涕，也不是浓黄鼻涕，捏着鼻子用力擤，只能挤出一小团胶状的粘液，鼻腔始终堵着半边，不会完全不通气，平躺的时候堵感会明显加重，坐起来五分钟又会自行缓解。一开始压根没往鼻炎上想，只觉得是夜里着凉，硬扛着没做任何处理，这是第一个最隐蔽的轻微症状。
随手刷到短视频说盐水洗鼻万能，没看配比直接用食用盐兑冷水洗鼻。当时想着都是盐水，差别应该不大，连着洗了四天。洗完之后鼻腔内部刺痛发酸，太阳穴开始间歇性闷痛，原本偶尔的鼻塞变成每天午后固定发作，嗅觉也钝了一截，吃橘子只能尝到甜味，闻不到果皮的清香。后来才反应过来，无碘才是洗鼻硬性要求，食用盐里的碘会直接刺激鼻窦黏膜，把原本轻微的炎症催的更活跃，这是实打实踩的无脑蠢事。
鼻腔深处会持续存在异物感。不是鼻屎堵着的触感，是上颌窦位置，也就是鼻翼两侧骨头里面发胀，抬手按压脸颊两侧，会有隐隐的钝痛，用力弯腰低头捡东西的时候，发胀感会直接窜到眉心。之前一直以为是熬夜导致的偏头痛，每次头疼都吃布洛芬，吃完两小时痛感消失，但隔天依旧复发，完全没意识到疼痛源头在鼻窦。
喉咙总有源源不断的清痰。没有咳嗽，没有嗓子发炎红肿，白天每隔十几秒就要下意识吞咽一次。痰液极淡，发白稀薄，咳不出来也吐不干净，晚上平躺睡觉，痰液会顺着鼻后腔滑到咽喉，凌晨两三点总会被喉咙发痒弄醒。身边朋友都说是慢性咽炎，跟着喝了半个月润喉茶，半点改善都没有，现在才懂这是鼻后滴漏，属于轻微鼻窦炎的典型附带症状，和咽炎毫无关系。
没有任何发烧表现。
绝大多数科普都会说鼻窦炎伴随发热，但轻症阶段体温永远维持在36.7度上下，血常规检测也看不出炎症指标异常，这也是医院容易漏诊的原因。面诊医生说，超过六成轻症患者，唯一的外在表现只有鼻后滴漏和单侧间歇性鼻塞，身体不会给出全身性预警信号。当时面诊只做了鼻内镜，没有拍片，内镜里能看到鼻窦开口黏膜轻微红肿，没有积液堆积，不需要口服抗生素，只要求每天用0.9%等渗盐水固定早晚洗鼻。
没有尝试更多调理手段，全程只坚持规范洗鼻。洗鼻第三周，眉心钝痛率先消失，鼻后滴漏的吞咽频率变少，晨起粘稠鼻涕慢慢变回清水状。但直到现在，换季降温的时候，单侧鼻塞还是会复发，没办法彻底根除。
昨天收拾桌面，翻出当时随意兑盐水剩下的半袋食用盐，指尖碰了下包装袋，脑子里只剩当时鼻腔刺痛、连着三天睡不着的闷胀感。