手足口病低烧持续多久：普通轻症大多三到四天彻底退温

之前家里孩子得手足口，一直揪着心纠结手足口病低烧持续多久，每天盯着体温计反复测，整夜都睡不踏实，还瞎折腾了一堆没用的办法，白白加重了孩子身体负担。

最开始发烧的时候，体温一直卡在37.8到38.2度之间，属于典型的低烧，没有飙到高烧，手脚口腔的疱疹也不算严重。身边宝妈都说低烧一两天就能退，一开始也信了这个说法，觉得扛一天就能好转，压根没放在心上。

听信了老人说的捂汗退烧偏方，给孩子裹了厚厚的薄棉被，门窗都关的严严实实，想着捂出一身汗体温就能降下来。这是全程最蠢的一件事，明明是病毒引起的低烧，捂热只会让孩子散热不畅，非但体温一点没降，孩子浑身冒汗黏糊糊的，一直哭闹烦躁，夜里频繁惊醒，精神状态比白天还差了一大截。

没有立刻去医院，在家硬扛了两天。

两天过去，低烧依旧反反复复，早上体温稍微正常一点，午后和傍晚又准时回升，口腔里的小水泡还变多了，孩子不肯喝水也不肯吃饭，张嘴就喊疼。

后来才反应过来，手足口的低烧和普通感冒低烧完全不一样，病毒没有被自身免疫力压制住之前，体温就会来回波动，硬扛加上错误捂汗，只会拉长发烧的时长。

带去社区儿科面诊之后，医生没有开退烧药，只叮嘱做好物理散热，多补充温水，清淡进食，不用刻意追求快速降温。

照着医嘱正常护理之后，从出现第一天低烧算起，整整四天，孩子的体温才彻底稳定在正常区间，再也没有反复回升。

身边还有两个邻居家同龄小朋友，同样轻症手足口，没有乱做护理，低烧分别持续了三天和四天半，和自家孩子的病程差的不多。

要是本身免疫力偏弱，或者口腔疱疹发炎比较明显，低烧周期会再多一两天，最长一般不会超过六天。一旦低烧超过六天还没有任何回落迹象，就不能再居家护理，必须及时复查，排查有没有合并其他炎症。

很多人分不清手足口低烧反复的规律，总觉得体温降下去就算好了，其实午后低烧回弹是这个病最常见的表现，不用一看到体温回升就慌张喂药。

全程只做了温水擦拭脖颈、腋下和大腿根部的基础物理降温，定时喂温水，不再给孩子穿多余的衣服，保证室内通风，除此之外没有额外用药。普通轻症手足口，低烧根本不需要吃退烧药物，盲目吃退烧药反而会打乱身体自身免疫对抗病毒的节奏，拉长发烧时间。

那天晚上守着孩子睡着，看着体温计稳稳停在36.6度，什么话都不想说，就安安静静坐在床边，盯着体温计屏幕看了很久。最后悔的事，就是一开始盲目捂汗，让孩子多难受了整整一天。