身边总有人在情急之下踩过紧急避孕药的坑，尤其是第一次接触的人，吃完后恨不得每隔十分钟就摸一次手机查攻略，生怕自己身体出什么大问题。其实我当初第一次吃紧急避孕药的时候，也没好到哪儿去，前一天晚上吃完，后半夜就开始胡思乱想，一会儿觉得肚子疼，一会儿又担心月经从此紊乱，甚至偷偷摸自己的体温，总觉得自己在发烧，现在回想起来，那些慌乱劲儿里，一半是身体的真实反应，一半全是自己吓自己。
先说说最直观的感受吧，吃完药的前几个小时，大概率不会有太明显的动静，顶多就是有点轻微的头晕，就像前一晚没睡好，早上起来那种昏沉感，不耽误走路说话，就是脑子转得慢半拍，做什么都提不起劲。我当时吃完药正好是下午，本来打算赶个报表，结果对着电脑屏幕看了半小时，眼睛都发花，字也看不清楚，最后干脆趴在桌子上睡了一觉，醒来之后头晕劲就轻了不少，后来问了几个有过同样经历的朋友，才知道这种头晕不是特例，第一次吃紧急避孕药的人，大多都会有这种淡淡的不适感，不用特意吃什么药缓解，好好歇一歇，半天到一天就能缓过来。
比头晕更让人在意的，应该是肠胃的小折腾。我吃完药大概六个小时左右，就开始觉得胃里不舒服，不是那种剧烈的胃痛，就是隐隐约约的酸胀，还有点恶心，想吃点东西压一压，可拿起筷子又没什么胃口，勉强喝了一碗粥，还差点吐出来。有个朋友比我更夸张，她说自己第一次吃紧急避孕药，吃完直接吐了一次，吐完之后反而舒服多了，不过这种情况不算多，大多数人都是轻微的恶心腹胀，持续一天左右就会自行消失，不用刻意去医院，也别乱吃胃药，毕竟这种肠胃反应，本质上是药物在体内发挥作用时的小插曲，不是肠胃出了毛病。
除了这些即时反应，第一次吃紧急避孕药，最让人揪心的其实是月经的变化。我当时吃完药之后，每天都在记日子，生怕月经提前或者推迟，结果越记越慌，本来该月初来的月经，硬生生推迟了快一周，那几天我每天都坐立不安，甚至偷偷买了验孕棒，测了好几次都是阴性，才稍微放下心来。后来月经来了，量比平时稍微多一点，颜色也稍微深一些，刚开始我还以为是不正常，后来查了不少靠谱的信息，才知道第一次吃紧急避孕药，月经提前或推迟一周以内都属于正常情况，量和颜色有轻微变化也不用紧张，这是药物在调节体内激素水平，等激素稳定下来，下次月经就会恢复正常。不过也有少数人，月经会提前或者推迟更久，如果推迟超过十天，还是建议多测几次验孕棒，排除怀孕的可能，毕竟紧急避孕药也不是百分百靠谱。
还有一些小细节，可能很多人第一次吃紧急避孕药不会注意到，比如乳房轻微胀痛。我当时是月经推迟的那几天，发现乳房有点胀，用手轻轻碰一下还会有点疼，不像平时来月经前那种胀痛那么明显，就是淡淡的不适感，刚开始我还以为是怀孕的征兆，吓得不行，后来才知道，这也是激素波动引起的，和月经推迟是连带反应，等月经来了之后，这种胀痛感就会慢慢消失，不用特意去揉，也不用吃什么缓解胀痛的药，顺其自然就好。
其实第一次吃紧急避孕药，最折磨人的不是身体上的不适，而是心理上的焦虑。我当时吃完药之后，连续好几天都睡不好觉，晚上躺在床上，脑子里全是各种不好的猜测，一会儿担心自己身体受损，一会儿担心避孕失败，甚至会后悔自己当初的大意，不该等到事后才想起补救。相信很多第一次吃紧急避孕药的人，都会有这种心态，总觉得自己做了一件很伤害身体的事，反复纠结，反复焦虑，反而让那些轻微的身体反应变得更明显。现在回想起来，其实真的没必要这么焦虑，紧急避孕药虽然有一些副作用，但都是暂时的，不会对身体造成长期伤害，只要不是频繁服用，偶尔一次补救，完全不用过分担心。
还有一点要提醒的是，第一次吃紧急避孕药，可能会出现少量的撤退性出血，我当时没有出现这种情况，但是我身边有个朋友出现了，大概是吃完药三四天的时候，有少量的褐色分泌物，量特别少，比平时的白带多一点，持续了两三天就没了，她当时特别慌，以为是月经提前来了，还担心自己失血过多，后来问了医生才知道，这种撤退性出血也是正常的药物反应，因人而异，有的人会有，有的人没有，不管有没有，都不用紧张，不会影响身体健康，也不代表避孕成功或者失败。
我当时第一次吃紧急避孕药，所有的不适反应加起来，大概持续了两三天就完全消失了，月经推迟了六天，来了之后一切正常，后续也没有出现什么其他的问题。后来我也特意了解过，紧急避孕药的副作用，大多都是暂时的，而且因人而异，有的人反应很轻微，甚至感觉不到，有的人反应会明显一点，但只要好好休息，清淡饮食，不熬夜，不碰辛辣刺激的食物，大多都会很快缓解。不过有一点必须强调，紧急避孕药不能当成常规的避孕方式，偶尔一次补救可以，要是频繁服用，不仅会让副作用变得更明显，还可能导致月经长期紊乱，甚至影响以后的生育，这可不是开玩笑的。
现在想想，第一次吃紧急避孕药的那些慌乱和不安，其实都源于不了解。因为不知道会出现什么反应，所以一点点轻微的不适，都会被无限放大，因为担心避孕失败，所以每天都处于焦虑之中。其实只要提前稍微了解一下，就会知道，第一次吃紧急避孕药，出现头晕、恶心、月经轻微紊乱这些反应，都是很正常的，不用过分紧张，也不用刻意去处理，顺其自然就好。当然，最好的方式还是做好事前避孕，避免用到紧急避孕药，毕竟这种事后补救的方式，不仅让人心里不安，还会给身体带来一些不必要的小折腾。
可能还有人会问，第一次吃紧急避孕药，会不会有什么严重的副作用，比如影响以后的生育，或者导致不孕。其实这种担心完全是多余的，紧急避孕药的成分在体内代谢很快，一般几天就会完全排出体外，不会在体内残留，也不会对卵巢、子宫等生殖器官造成长期伤害，只要不是频繁服用，偶尔一次，完全不会影响以后的生育。我身边有好几个朋友，都有过第一次吃紧急避孕药的经历，后续结婚生子，都没有任何问题，所以这一点真的不用过分担心。
总结下来，第一次吃紧急避孕药，大概率会出现一些轻微的不适，比如头晕、恶心、肠胃酸胀、乳房轻微胀痛，还有可能出现月经提前或推迟、少量撤退性出血，这些反应都是正常的，因人而异，持续时间也不会太长，一般两三天到一周就会自行缓解，不用刻意处理，也不用过分焦虑。最关键的是，要正确看待紧急避孕药，它只是一种事后补救的方式，不能当成常规避孕手段，偶尔一次可以，频繁服用只会伤害自己的身体。希望每一个第一次吃紧急避孕药的人，都能少一点慌乱，多一点从容，也希望大家都能做好事前避孕，好好爱护自己的身体。