真不是我故意抬杠，现在好多人吃饭没点重口味就咽不下去，我自己以前就是典型的例子，顿顿饭都离不开老干妈，觉得不管是白米饭、面条还是馒头，拌上一勺立马有灵魂，压根没把这东西当回事，总觉得就是个普通辣酱，能有多大事儿，现在回头想想，那时候纯粹是年轻不懂事，纯纯拿自己的肠胃瞎造。
我之前上班忙，懒得做饭也懒得点外卖，经常蒸一锅白米饭，挖两大勺老干妈拌着吃，有时候晚上饿了，直接开瓶老干妈就着饼干啃，连吃个泡面都要额外加一勺，硬生生把这玩意儿当成了万能配菜，一天不吃就觉得嘴里淡得慌，完全没意识到过量吃的问题，直到身体开始接连闹脾气，才慢慢琢磨明白，老干妈吃多了会怎么样，根本不是网上轻飘飘说几句不舒服那么简单。
最先扛不住的就是胃，刚开始只是偶尔吃完觉得烧心，喉咙里火辣辣的，反酸水，我还以为是自己饿过头了，照样顿顿不离，后来越来越严重，只要一顿饭里老干妈放多了，没过半小时，胃里就像揣了块烧红的炭，胀得慌还隐隐作痛，蹲在工位上直不起腰，连喝好几杯温水都压不下去那种灼痛感，去诊所看，医生说就是辛辣刺激加高盐，把胃黏膜烧得受不了，本来好好的肠胃，硬生生吃出了慢性胃炎的苗头，那时候才真的慌了，可嘴上还是管不住，总想着少吃点就行，结果根本刹不住车。
再说嘴巴和嗓子，常年吃这么重口的辣酱，口腔黏膜根本经不起折腾，隔三差五就长口腔溃疡，一长就是好几个，疼得连喝水都刺挠，吃饭更是遭罪，稍微碰点热的辣的就直抽气，嗓子也老是干痒，说话多了就沙哑，早上起床喉咙里黏糊糊的，咳也咳不出来，咽也咽不下去，去药店买喷剂买含片，花了不少钱，治标不治本，只要再碰多了老干妈，立马复发，说白了就是自己作的，明明知道刺激，还非要往枪口上撞。
很多人可能觉得，不就是吃个辣酱吗，至于这么矫情？我以前也这么想，直到后来发现，老干妈吃多了会怎么样，还藏在很多看不见的地方，这东西油大盐重，每一勺都是满满的油脂和盐分，长期这么吃，不光是口味变得越来越重，吃清淡的菜压根尝不出味道，味觉都快钝化了，而且身体也开始悄悄变肿，尤其是脸和腿，早上起来眼皮肿得睁不开，整个人看着虚胖，去测血压，数值也比以前偏高，医生特意叮嘱，少吃高盐重辣的调味品，不然年纪轻轻就得盯着血压，那时候才彻底醒悟，这玩意儿偶尔解解馋就行，真不能当饭吃。
还有更尴尬的，吃多了这种重油重辣的东西，肠胃蠕动乱了，要么便秘憋得难受，要么拉肚子拉到腿软，反反复复折腾，上班的时候都没法专心，老是往厕所跑，同事看着都奇怪，自己也不好意思说，只能默默忍着，有时候晚上吃完，半夜还会被胃疼醒，坐在床上发呆，后悔自己管不住嘴，可下次看到老干妈，还是忍不住想挖一勺，这种恶性循环，真的只有经历过的人才懂。
我身边也有不少跟我一样的朋友，天天把老干妈当下饭神器，有的跟我一样肠胃出问题，有的长一脸痘痘，怎么护肤都没用，还有的痔疮犯了，坐都坐不住，个个都是实打实的教训，没人刻意去查过吃多了的危害，全是身体实打实给出了反应，才慢慢戒掉顿顿吃的习惯，改成偶尔吃一点点解解馋，再也不敢像以前那样猛造了。
其实说白了，老干妈本身没毛病，就是个调味的，错就错在我们这些人太贪心，把调味品当成了主食，顿顿猛吃，总觉得好吃就无节制，忽略了身体的承受能力，真别觉得自己年轻就能随便造，等身体开始抗议，各种小毛病找上门，才知道后悔，老干妈吃多了会怎么样，不用听别人讲大道理，自己亲身试一次，就知道那种遭罪的感觉有多难受，与其事后受罪，不如一开始就管住嘴，适量吃才是最实在的，别等身体垮了才明白，一口吃的远不如健康重要。