说真的，c反应蛋白高这事儿，谁遇上谁闹心，我可不管你们是不是觉得这玩意儿无所谓，反正我自己上次查出来的时候，脸都垮了，琢磨来琢磨去，就一个念头，c反应蛋白高怎么样才能降下来，别跟我扯那些虚头巴脑的，我就想知道实打实的法子，别整那些让人听不懂的术语，也别来那些模棱两可的说法，我这人没耐心，也懒得琢磨那些复杂的东西，你们要是跟我绕圈子，我可就不乐意了。反正c反应蛋白高不是什么好事，这一点我还是知道的，虽然我不懂太多专业的东西，但也知道这玩意儿高了，身体肯定是出了点问题，要么是有炎症，要么是别的啥情况，具体我也不管，我就想知道怎么才能给它降下来，而且是越快越好，越简单越好，太复杂的步骤我记不住，也懒得去做，谁让我就是这么个无赖性子呢，能省事就省事，能不费劲儿就不费劲儿。
首先我得说，别指望我去医院天天挂号排队，那玩意儿太费时间，我最讨厌的就是排队，尤其是医院的队，排半天见不着医生，见着医生了说不了三句话就被打发了，还得开一堆乱七八糟的检查单，花一堆冤枉钱，我才不干那傻事儿。所以我琢磨的第一个法子，就是从吃饭上入手，吃饭谁都会吧，这总不用费太大劲儿吧。我以前吃饭那叫一个乱，想吃啥吃啥，烧烤火锅麻辣烫，顿顿少不了，冷饮奶茶不离手，熬夜的时候还得再来点油炸食品，现在想想，估计就是这些破玩意儿把我的c反应蛋白给吃高了。现在不行了，没办法，为了降下来，只能稍微收敛一点，但也别指望我能做到多自律，我可做不到顿顿清粥小菜，那样的日子没法过，我还是该吃啥吃啥，就是稍微注意一点，比如少吃点辣的，少吃点油炸的，多吃点蔬菜，比如菠菜、生菜、黄瓜这些，不用特意去买那些贵的蔬菜，普通的就行，反正我也吃不出来好坏，只要能凑活，能帮着降c反应蛋白就行。还有水果，我以前不爱吃水果，觉得麻烦，现在也会偶尔吃一点，比如苹果、香蕉，不用多吃，一天一个就行，主要是图个方便，也不用特意去削皮，洗干净就能吃，符合我这种懒人的性子。
然后就是喝水，这玩意儿更简单，不用花钱，也不用费劲儿，拿起杯子就能喝。我以前不爱喝水，总觉得水没味道，不如饮料好喝，所以一天喝不了几口水，有时候甚至一整天都不喝一口。现在不一样了，我听别人说，多喝水能促进新陈代谢，能帮着把身体里的那些不好的东西排出去，说不定就能把c反应蛋白给降下来，虽然我不知道这说法是不是真的，但反正喝水也没啥坏处，喝就喝呗，也不费劲儿。不过我可不会刻意去逼自己喝很多水，比如别人说一天喝八杯水，我才不呢，我想喝就喝，不想喝就不喝，有时候一天喝三四杯，有时候喝五六杯，全看心情，反正我就是这么无赖，不会按照别人的要求来，哪怕是为了自己的身体，也不想被约束。而且我喝水也不挑，凉白开就行，不用喝那些什么矿泉水、纯净水，太贵了，不值当，凉白开既方便又省钱，还能帮着降c反应蛋白，何乐而不为呢。有时候我也会在水里加一点点盐，或者加一点点蜂蜜，调调味儿，不然实在是太没味道了，我可受不了喝寡淡无味的水，哪怕是为了降c反应蛋白，也得让自己喝得舒服一点。
接下来就是休息，这一点我可太喜欢了，休息谁不乐意啊，不用干活，不用动脑，躺着就能行，简直是为我量身定做的。我以前是个夜猫子，天天熬夜，凌晨一两点睡觉都是常事儿，有时候甚至能熬到三四点，白天就昏昏沉沉的，上班摸鱼，下班躺平，反正就是怎么舒服怎么来。现在知道c反应蛋白高了，别人都说熬夜对身体不好，会加重身体的负担，让c反应蛋白降不下来，虽然我还是有点不信，但熬夜熬多了确实会觉得不舒服，头晕眼花的，精神也不好，所以我就稍微调整了一下作息，不过也别指望我能早睡早起，我可做不到，我还是会熬夜，只是熬得晚一点，比如以前凌晨两点睡，现在改成凌晨一点睡，早上还是照样起得晚，能多睡一会儿就多睡一会儿，反正我就是这么无赖，不会因为c反应蛋白高就彻底改变自己的作息，那样太难受了，我可受不了。有时候白天没事干，我就会躺在床上刷手机，刷累了就睡一会儿，不管是上午还是下午，想睡就睡，不用管时间，也不用管别人怎么说，只要自己舒服就行，反正能休息好，说不定就能帮着降c反应蛋白，就算不能，我也不吃亏，至少我休息好了，心情也舒服。
还有就是运动，这一点我其实挺抵触的，我最讨厌运动了，一动就累，浑身酸痛，还得出汗，出汗了还得洗澡，太麻烦了。但是没办法，别人都说运动能增强身体的抵抗力，能帮着消除炎症，炎症消了，c反应蛋白自然就降下来了，我虽然不想动，但也不想一直让c反应蛋白高着，只能勉为其难地动一动。不过我可不会去健身房，也不会去做那些复杂的运动，比如跑步、跳绳、瑜伽之类的，太费劲儿了，我就做一些最简单、最省事的运动，比如早上起来伸个懒腰，晚上睡觉前活动活动胳膊腿，或者偶尔出去散散步，不用走太远，走个十几分钟就回来，反正就是意思意思，别让自己太难受就行。我可不会逼自己，要是觉得累了，就立马停下来，该歇就歇，该躺就躺，反正我就是这么个无赖性子，运动也得按照我的心意来，不能被别人左右。有时候我也会跟朋友一起出去散散步，聊聊天，这样也不会觉得无聊，还能稍微动一动，一举两得，既能陪朋友，又能帮着降c反应蛋白，虽然我不知道效果怎么样，但总比不运动强吧，而且也不用费太大劲儿，何乐而不为呢。
我还得说一句，别跟我提什么吃药打针，我最讨厌吃药了，药太苦了，难以下咽，打针更不用说了，疼得要死，我才不干呢。就算医生让我吃药打针，我也得掂量掂量，要是实在没办法，非吃不可，我才会吃一点点，而且还得挑那种不怎么苦的药，要是太苦，我宁愿不吃，反正我就是这么无赖，谁也别想强迫我。我知道吃药打针可能降得快一点，但我就是不乐意，我宁愿用那些简单省事的法子，慢慢降，哪怕降得慢一点，也没关系，只要不费劲儿，不遭罪就行。有时候我也会听别人说，吃点益生菌能帮着调节身体，说不定能降c反应蛋白，我就买了点益生菌，每天吃一点点，不用多吃，反正也不贵，而且吃起来也不麻烦，跟吃糖似的，符合我的性子。至于效果怎么样，我也不知道，也懒得去查，反正吃了也没啥坏处，就算没用，也当是解馋了，谁让我就是这么个不负责任的无赖呢，只要自己舒服就行，别的都不管。
还有就是心态，这一点也很重要，我这人心态比较好，不管遇到啥事儿，都不会太往心里去，就算知道自己c反应蛋白高，也不会太焦虑，太着急。我总觉得，焦虑着急也没用，反而会让身体更不好，c反应蛋白更降不下来，不如放宽心，该怎么过就怎么过，反正天塌下来有高个子顶着，我一个小人物，操那么多心干啥。有时候朋友会劝我，让我重视一点，赶紧想办法把c反应蛋白降下来，不然以后身体会出大问题，我嘴上答应着，心里却没当回事，该吃吃该喝喝，该玩玩该乐乐，反正我就是这么无赖，别人的话听不听全看我心情。我知道他们是为了我好，但我就是不想被别人约束，不想因为c反应蛋白高就改变自己的生活方式，我还是想按照自己的性子来，怎么舒服怎么过。而且我也相信，只要我稍微注意一点饮食、休息，偶尔动一动，c反应蛋白肯定能慢慢降下来，就算降不下来，也没关系，反正我也没觉得身体有啥太大的不舒服，只要不影响我正常的生活，就无所谓。
我还得补充一点，就是别指望我能坚持多久，我这人没什么毅力，做什么事情都是三分钟热度，今天想到要注意饮食、多喝水、多休息，可能明天就忘了，又回到以前的老样子，想吃啥吃啥，想熬夜就熬夜，想不喝水就不喝水。反正我就是这么个无赖性子，没毅力，没耐心，也不想自律，能坚持一天是一天，坚持不下去就算了，反正我也不会逼自己。有时候我也会反思一下，觉得自己这样不对，应该好好重视一下身体，好好想办法把c反应蛋白降下来，但也就反思那么一会儿，转头就忘了，该怎么来还是怎么来。我知道这样不好，但我就是改不了，也不想改，谁让我就是这么个人呢。其实c反应蛋白高怎么样才能降下来，法子有很多，别人也给我推荐了不少，但我就挑那些最简单、最省事、最不用费劲儿的法子，复杂的法子我一概不考虑，反正我也懒得去做，也记不住。
最后我想说，每个人的情况不一样，法子也不一样，我所说的这些法子，只是适合我自己，适合我这种无赖性子，你们要是c反应蛋白也高，可别照搬我的法子，你们要是有耐心、有毅力，就去做那些更专业、更有效的法子，要是跟我一样，没耐心、没毅力，喜欢省事，那就可以试试我的法子。反正我不管你们怎么说，我就是这么做的，能降下来最好，降不下来也没办法，我也不会太在意。我可不会因为c反应蛋白高就委屈自己，也不会因为别人的眼光就改变自己，我就是我，一个无赖性子的人，能省事就省事，能不费劲儿就不费劲儿，怎么舒服怎么过。反正c反应蛋白高也不是什么绝症，慢慢来就行，不用太着急，也不用太焦虑，放宽心，按照自己的性子来，说不定哪天就降下来了。我就是这么想的，也是这么做的，你们爱咋咋地，我可不管那么多，反正我只要自己舒服就行，别的都不重要。