棉花糖吃多了会怎么样｜一次性暴食易胃胀反酸损伤牙齿

上周集市闲逛，连着买下三串超大份拉丝棉花糖，实打实体会棉花糖吃多了会怎么样，起初只顾着咀嚼蓬松的糖丝，甜腻的滋味裹着空气滑进喉咙，压根没留意肠胃已经慢慢积攒负担，反正看着轻飘飘一团，总觉得吃再多也占不了多少肚量。

上午十点吃掉第一串，中途逛小吃摊没管住嘴，又接连拿下两串，粉色草莓味和原味轮换着啃，卖糖的摊主还打趣说小孩子都没我能吃，当时只顾贪恋入口绵软的口感，觉得糖分融化之后饱腹感很轻，不会给身体添负担，中午正餐摆在面前也没有半点饿意，家里长辈提醒少吃甜食，随口搪塞几句就坐到路边长椅休息，没过半个钟头，上腹位置慢慢泛起闷胀的触感，肚子里像是塞满发涨的棉絮，时不时往上返酸水，嘴里一直残留化不开的甜腻苦味，抬手按着腹部慢慢揉搓，半点缓解的苗头都看不到，原本轻松闲逛的好心情，被突如其来的不适感消磨大半。

轻信偏方，猛灌凉水。

那会脑子糊涂，听路边闲聊的路人说甜食积食多喝凉白开就能冲开积食，也没细想合理性，在小卖部接连买了两瓶冰镇矿泉水，咕咚咕咚一口气灌完大半瓶，原本只是轻微反酸的肠胃，被冰水一激，胀痛的感觉瞬间加重，弯腰靠着长椅没法随意走动，唾液不受控制的频繁分泌，嗓子眼黏糊糊的，连吞咽唾沫都带着发酸的涩感，原先打算下午继续逛市集的计划直接作废，只能靠着路边石墩勉强落脚，那会才隐约发觉，哪能靠着冰水化解糖分堆积，纯粹是白白遭罪。

牙齿的异样来得比肠胃症状晚上两个钟头，晚饭勉强扒了两口白粥，刷牙的时候后槽牙传来一阵阵刺痛，冷热触碰都受不住，原先没什么毛病的龋齿缝隙，被糖分长时间浸泡之后隐隐作痛，睡前用温水漱口也缓解不了，翻出来家里常备的止疼含片，胡乱含了半片，事后才清楚，含糖量超高的棉花糖附着在牙釉质缝隙，短时间大量摄入很容易腐蚀牙体，平日里偶尔吃一小块没事，扎堆暴食就扛不住。

就是夜里躺在床上，辗转翻侧没法安稳入眠，肚子胀得平躺难受，侧躺又会反酸呛嗓子，来回变换睡姿折腾到后半夜，期间反复起身去卫生间，肠胃不停蠕动却没法顺畅排气，整个人困乏又焦躁，手边没有助消化的正规药物，只能靠着蜷缩身体勉强舒缓不适感，那段时间才真切察觉到，蓬松看着没分量的棉花糖，糖分堆积起来对身体负担远超预想，做什么都提不起精神。

第二天早起第一件事，就近去往社区门诊，大夫问询过后叮嘱，一次性摄入过多精制糖，不光刺激胃酸过量分泌，多余糖分滞留肠道还会延缓消化速度，没有开具复杂药剂，只嘱咐清淡饮食连续两天，三餐只吃白粥和水煮青菜，杜绝任何含糖零食。

连着两天忌口，腹胀的症状才一点点消散，牙疼拖了三四天才慢慢好转，期间看见街边售卖棉花糖的小摊，下意识绕开道路，再也不会冲动一次性购入多份，路过摊贩跟前闻到甜味，胃里还会条件反射泛起酸涩。

隔天收拾背包，看到剩下来没吃完的半块棉花糖，随手丢进垃圾桶。