家里小月龄宝宝昼夜不安，睡觉一抖就惊醒，频繁哭闹蜷缩身子，那段时间天天发愁婴儿总是被吓到怎么办，夜里基本没法踏实睡整觉。一开始脑子一热听信家里老人的土方子，每天半夜等宝宝睡着后，关灯徒手摸宝宝额头反复喊名字收惊，连着折腾了三四天，不仅一点改善都没有，宝宝反而变得愈发胆小，就连家人轻轻走路的脚步声，都能让他瞬间惊醒大哭，现在回想起来，这就是最没必要的蠢事，盲目迷信反而加重了孩子的应激反应。
成年人眼里不值一提的细碎动静，对新生儿都是突兀的刺激。油烟机突然响起的轰鸣、开关房门的脆响、窗外路过车辆的喇叭声，这些日常声音我们早已习惯，可宝宝的听觉神经还没有发育完全，没办法缓冲突如其来的声响，身体本能做出惊跳反射，这是天生的生理反应，根本不是老一辈口中的被外物吓到。
不用隔绝所有声音。
后来才反应过来，刻意打造万籁俱寂的卧室环境，其实是在害宝宝。一直处在零噪音的空间里，宝宝的听觉得不到一点点适应，后续但凡出现一点意外声响，受惊的反应只会更剧烈。平时居家不用刻意压低说话音量，做家务也不用蹑手蹑脚，白天一直开着低音量的风扇白噪音，让环境始终有一层温和且持续的背景声，弱化突发噪音带来的落差感，差不多坚持十天，能明显发现宝宝睡觉不再毫无征兆地猛地抬手惊醒，哭闹的时长也短了很多，宝宝慢慢能适应日常环境里大大小小的动静，不会再因为一点小声响就全身紧绷。
宝宝受惊哭闹的瞬间，大部分家长都会下意识紧紧抱住孩子来回摇晃安抚。大幅度的肢体晃动，只会让本身就心慌的宝宝更加没有安全感，慌乱的情绪会被持续放大，越哄孩子越紧绷，哭的时间也会拖得更长。
受惊当下最好的处理方式格外简单，不用抱起身，就安静坐在宝宝床边，手掌轻轻贴着宝宝的胸口和小手，给足身体贴合的触感，贴着耳朵慢慢说几句轻声话，保持动作缓慢静止，不要来回走动，半分钟左右宝宝大多能自主平复情绪。
身边表姐家同月龄宝宝，每次受惊都立马竖抱起来拍背哄睡，她家孩子受惊频率一直居高不下，每次安抚都要耗费十几分钟，和我家静态安抚的方式对比，差距一眼就能看出来。
也不要想着给宝宝喂安神类的冲剂或者偏方水，婴幼儿脏腑发育不完善，额外摄入无关的东西，只会增加肠胃和身体的负担，完全没有任何正向作用。日常多做俯趴练习，锻炼宝宝自身的肢体控制能力，自身安全感提升之后，对外界噪音的耐受度也会自然变好。
深夜关灯躺在床上，看着身边安稳熟睡的宝宝，最后悔的就是刚开始焦虑上头，白白用错误的方式折腾了孩子好几个夜晚。