之前躺在病床上刷各种帖子，翻来覆去纠结化疗后多久能长出头发这个问题，网上五花八门的说法能把人心态搞崩，有人说停疗一周就长毛，也有人说半年都没动静，那段时间整个人都被这件小事困住了。
最开始压根没耐心老老实实等着，总觉得光靠身体自愈太慢，急着想要看到头发长出来。听同病房的病友随口提了一嘴生姜擦头皮能促生发，没多想就照做了，现在回头看，这绝对是化疗恢复期做过最蠢的一件事。
每天早晚都会切新鲜生姜，反复在光秃秃的头皮上来回揉搓，搓到头皮发红发烫，偶尔还会刺的头皮隐隐发疼也没停下。那时候偏执的认为，有刺痛感就代表毛囊被激活了，坚持几天就能看到小碎发。大概折腾了一周左右，头皮开始大面积泛红、起皮，晚上睡觉的时候瘙痒难耐，甚至局部长出了细碎的小红疹子，化疗本就脆弱的头皮屏障直接受损，后续好几天连正常的温和洗发水都没法用，反倒拖慢了毛囊恢复的进度。
后来才反应过来，化疗后的头皮极度敏感，毛囊处于休眠受损的状态，刺激性的偏方不仅起不到任何生发作用，还会直接灼伤休眠的毛囊，纯粹白费功夫还徒增痛苦。
真正放平心态不再瞎折腾偏方之后，才慢慢观察到头发生长的规律。全程没有用过任何生发液、育发类产品，只是日常用温和无刺激的洗护产品，洗头的时候动作放轻，从来不会用力抓挠头皮。
停掉所有化疗药物的第三十天，某天洗头吹干的时候，无意间摸到头顶一层细细的、软软的小绒毛，颜色偏浅灰白色，细到不仔细看根本发现不了，这也是脱发之后第一次长出新的毛发。
绒毛生长的速度慢的离谱。前二十天几乎看不出任何变化，只是零星分布在头顶和两侧，后脑勺的位置依旧光秃秃的。差不多过了五十天，这些细软的绒毛才慢慢变硬、变黑，不再是灰蒙蒙的状态，覆盖面也变大了，勉强能扎起一点点细碎的小刘海。
差不多两个半月的时候，头发整体长度稳定在两三厘米，长短参差不齐，长得乱七八糟的，发质也和之前完全不一样。之前的发质偏硬，新生出来的头发又绵又软，还自带自然卷，摸起来的手感怪怪的。
其实期间也问过主治医生，才知道每个人长出头发的时间根本没法统一。化疗的药物剂量、治疗的疗程、个人身体素质，都会影响毛囊苏醒的速度，有的人二十多天就能长出绒毛，有的人要四十多天起步。
到现在我也没刻意打理过新生的头发，任由它自由生长。窗边的置物台上还放着当初用来擦头皮的半块生姜，风干萎缩了一大半，孤零零摆在洗护用品旁边。
# 化疗后多久能长出头发：结束治疗三十天左右萌生细软绒毛
之前躺在病床上刷各种帖子，翻来覆去纠结化疗后多久能长出头发这个问题，网上五花八门的说法能把人心态搞崩，有人说停疗一周就长毛，也有人说半年都没动静，那段时间整个人都被这件小事困住了。
最开始压根没耐心老老实实等着，总觉得光靠身体自愈太慢，急着想要看到头发长出来。听同病房的病友随口提了一嘴生姜擦头皮能促生发，没多想就照做了，现在回头看，这绝对是化疗恢复期做过最蠢的一件事。
每天早晚都会切新鲜生姜，反复在光秃秃的头皮上来回揉搓，搓到头皮发红发烫，偶尔还会刺的头皮隐隐发疼也没停下。那时候偏执的认为，有刺痛感就代表毛囊被激活了，坚持几天就能看到小碎发。大概折腾了一周左右，头皮开始大面积泛红、起皮，晚上睡觉的时候瘙痒难耐，甚至局部长出了细碎的小红疹子，化疗本就脆弱的头皮屏障直接受损，后续好几天连正常的温和洗发水都没法用，反倒拖慢了毛囊恢复的进度。
后来才反应过来，化疗后的头皮极度敏感，毛囊处于休眠受损的状态，刺激性的偏方不仅起不到任何生发作用，还会直接灼伤休眠的毛囊，纯粹白费功夫还徒增痛苦。
真正放平心态不再瞎折腾偏方之后，才慢慢观察到头发生长的规律。全程没有用过任何生发液、育发类产品，只是日常用温和无刺激的洗护产品，洗头的时候动作放轻，从来不会用力抓挠头皮。
停掉所有化疗药物的第三十天，某天洗头吹干的时候，无意间摸到头顶一层细细的、软软的小绒毛，颜色偏浅灰白色，细到不仔细看根本发现不了，这也是脱发之后第一次长出新的毛发。
绒毛生长的速度慢的离谱。前二十天几乎看不出任何变化，只是零星分布在头顶和两侧，后脑勺的位置依旧光秃秃的。差不多过了五十天，这些细软的绒毛才慢慢变硬、变黑，不再是灰蒙蒙的状态，覆盖面也变大了，勉强能扎起一点点细碎的小刘海。
差不多两个半月的时候，头发整体长度稳定在两三厘米，长短参差不齐，长得乱七八糟的，发质也和之前完全不一样。之前的发质偏硬，新生出来的头发又绵又软，还自带自然卷，摸起来的手感怪怪的。
其实期间也问过主治医生，才知道每个人长出头发的时间根本没法统一。化疗的药物剂量、治疗的疗程、个人身体素质，都会影响毛囊苏醒的速度，有的人二十多天就能长出绒毛，有的人要四十多天起步。
到现在我也没刻意打理过新生的头发，任由它自由生长。窗边的置物台上还放着当初用来擦头皮的半块生姜，风干萎缩了一大半，孤零零摆在洗护用品旁边。